А действительно ли для Вас важно закончить эти дела? Поразмышляйте о том, насколько сильно Вы хотите что-либо довести до конца и что Вам это даст. Когда Вы осознаете, что это для Вас действительно важно, можно приступать к делу.

Есть много способов справиться с трудностью, о которой Вы ведете речь. Одним из таких способов является разделение поставленной перед Вами цели на более мелкие задачи, которые Вы сможете выполнить в определенный срок. Эти задачи должны быть посильными, чтобы в результате Вы смогли похвалить себя за их успешное выполнение, возможно, вознаградить себя чем-то. Подобный метод поможет Вам в развитии самодисциплины.

 Желаю Вам всего доброго!

То, о чем Вы пишете, напрямую связано с Вашей уверенностью в себе и, вероятно, касается не только трудностей в общении, но и отражается на всех сферах Вашей жизни.

Для развития уверенности в себе необходима длительная и кропотливая работа. Очень полезна (особенно если речь идет о трудностях в общении, с этим связанных) работе в группе, то есть участие в психологических тренингах – это позволит Вам посмотреть на свое поведение со стороны, видеть честный отклик со стороны непредвзятых участников, у которых имеются такие же трудности, отработать навыки общения и умения презентовать себя.

Также необходима индивидуальная работа, желательно при помощи специалиста, который сможет прояснить причины Вашей неуверенности и дать полезные рекомендации. Среди них можно назвать, к примеру, избегание чрезмерной критики по отношению к себе. Вместо критики следует использовать нейтральную оценку своих действий: «да, возможно, я поступила не так, как хотела поступить, но это послужит мне уроком в дальнейшем и я постараюсь изменить свои действия и поведение таким образом, чтобы ситуация изменилась в лучшую для меня сторону».

Желаю Вам всего доброго!

Здравствуйте, Анна.
Для начала необходимо понимать, какого рода помощи Вы хотите: хотите ли Вы освободиться от прежних отношений и вернуться к жизни во всех ее аспектах, в том числе ощутить готовность к новой любви? Или Вы хотите вернуть по-прежнему любимого человека в Вашу жизнь? Ответ на этот вопрос очень важен. Будьте честны с собой и подумайте, готовы ли Вы прекратить во всех смыслах эти отношения и отпустить человека из Вашей жизни?

Если ответ на этот вопрос положительный, Вам необходимо понимать, что освобождение от отношений – это нелегкий и зачастую длительный процесс. Крайне важно в работе над этим процессом не оставаться одной. Поддержка специалиста поможет Вам взглянуть на ситуацию с разных сторон и раскрыть внутренние ресурсы для улучшения Вашего состояния и возвращения к радости.

Желаю Вам всего доброго!