Здравствуйте, уважаемые эксперты! Скажите, пожалуйста, что такое раздельное питание и не вредит ли такое питание здоровью? Заранее огромнейшее спасибо вам за ответ. - вопрос №1175302

Здравствуйте. Раздельное питание — это действительно система питания, в которой многие нашли свое спасение, кто-то старается похудеть с ее помощью, кто-то просто заботиться о своем здоровье. 

Но на мой взгляд ошибочность этой системы питания состоит все таки в том что продуктов, которые бы содержали только белки, только  жиры или  только углеводы, практически не существует в природе (исключение — чистый сахар или белок яйца). А значит, действительно раздельное питание все равно невозможно.  И следовательно все система теряет свой смысл, ведь с тех же самых макаронах, и в том же самом мясе все равно есть и белки, и жиры и углеводы. 

Опасность в этой системе все же присутствует, т.к. при переваривании белков организм вырабатывает одни ферменты, углеводов — другие, жиров — третьи.   И у тех людей которые придерживаются такой системы достаточно долго, возможен такой вариант развития событий что в один прекрасный момент организм теряет способность вырабатывать эти ферменты одновременно. Т.е. даже малое отступление от системы, или оливье, (макароны с котлеткой) в гостях может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Конечно чтобы перестроиться на такую системы питания должны пройти годы. но опасность такого развития событий существует, и только Вам решать готовы ли Вы пожертвовать своим здоровьем...?