Как сохранить психику в психотравмирующей ситуации? ШО делать? - вопрос №1330783

У меня уже длительное время сохраняется такая ситуация, что прослушивается телефон и информация регулярно сливается в офис, где я работаю. Пару раз меняла работу, но ситуация повторяется, психология стаи всегда одинакова. Сотрудники обсуждают мои слова и мою частную жизнь, какое отношение ко мне, и говорить не приходится… Знаю, что поможет только переезд, но как за это время не впасть в депрессию, сохранить здоровье, положительный настрой? Пока я выработала для себя такие правила:
1) ничего не держать в себе, делиться с близкими людьми, записывать все на бумагу (американские психологи советую вести дневник моббинга, так легче проанализировать ситуацию, а подлецы боятся огласки)
2) находить что-то положительное (если я кому-то мешаю, то чего-то стою! Хорошо, что люди проявляют истинное лицо! Когда-нибудь защищу диссертацию о моббинге и открою движение против моббинга!)
3) помнить, что в таких ситуациях всегда виноват преследователь, хотя общество наше часто на стороне маньяка, а не жертвы (та же ситуация с Башаровым).
Подскажите, пожалуйста, я знаю, что эта ситуация временна, но как сделать так, чтобы не впасть в тяжелую депрессию, не потерять свою личзность, в будущем вернуться к нормальной счастливой жизни, которая была, пока меня не начали преследовать и травить?? Можно ли как-то стать неинтересной для преследователей, ведь люди и в ГУЛАГе выживали как-то...
PS все это устроил имеющий средства молодой человек, сынуля преподавателей математики украинского происхождения из Пензы, которые вместо «что» говорят «шо».