Боюсь замуж идти - вопрос №1343114

Здравствуйте, Ника!
Скорей всего у Вас не получится «абстрагироваться от этих мыслей» тк корни их гораздо глубже, чем Вы представляете. Откуда у Вас такие мысли в голове, что ребенок это тюрьма? что с детьми женщина что-то теряет-пропускает в жизни, из-за детей «профукать остатки молодости в 4х стенах»… Ваша мама жила с доченькой… теперь Вы живете с доченькой… может пора разобраться с тем, что ВАС не устраивает? с тем, что в Вас воюет с Вами же? Готовы? Обращайтесь.

Добрый вечер. Ника, сделайте проще:  простройте четкие и жесткие критерии отбора мужчин для серьезных отношений, одним из критерием которых может быть «отсутсвие желания иметь совместных детей»  — это позволит вам не впустить в вашу жизнь  мужчин,  желающих иметь детей.
И всегда помните, что практически все мужчины, особенно  в период ухаживания, говорят о своем «желании» иметь от женщины ребенка, потому что считают -так легче завоевать женщину, и уверены:
*что все на свете женщины мечтают о детях,
*что у все  женщин любовь ассоциируется с ребенком)) 
Поэтому договоритесь с выбранным мужчиной по вопросу «дети» «на берегу»
Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам

Здравствуйте, Ника!
Как только начнет Вас беспокоить эта мысль, попробуйте не сопротивляться и абстрагироваться от этой мысли, а договориться с ней — Вы обязательно уделите ей время, но только позже. Как например Скарллет О«Хара из „Унесенных ветром“ — … я об этом подумаю завтра, а то у меня голова заболит, а мне надо выглядеть на все 100, ведь я хочу так много успеть, чтобы наверстать упущенное… —  и так каждый раз, со временем Ваше подсознание привыкнет к тому, что может быть когда-то для этой мысли у вас найдется время, но не сейчас и она перестанет появляться в Вашем сознании.
Можно пойти » от противного" — наоборот сконцентрируйтесь на этой мысли. Т.е. постарайтесь заставить себя обмыслить эту мысль со всех сторон, поворачивайте ее так и эдак, сгустите краски, так чтобы еще больше бояться потерять эту мысль и тогда Вы скоро почувствуете, что она сама ослабеет и отступит от Вас.
И еще можно использовать метод переключения. Как только появится эта неприятная мысль, то постарайтесь переключить свое внимание на какой-то другой предмет, о котором вы тоже любите думать, но который несет Вам положительные эмоции и можно развить эту приятную мысль до степени бредовых фантазий и идей так, что для беспокоящей неприятной мысли в Вашем сознании не останется места и она отступит от Вас.

Удачи Вам и всего самого наилучшего!  Буду признательна за оценку ответа.