Болезненная реакция на критику - вопрос №153510

Здравствуйте! У меня такая проблема — я очень болезненно реагирую на критику. Это у меня с детства, от строгого отца, как мне кажется. Он часто применял так называемую конструктивную критику. В ответ на неё ничего кроме обиды, злости и даже ненависти я не чувствовала. Теперь в моей жизни происходит так, что любую фразу, любой намек на мои недостатки я воспринимаюкаккритику. Я даже не могу отличить критику от обычных слов, вернее я все замечания в свой адрес считаю критикой. А моя реакция на такие замечания, слова всегда очень бурная, я сразу начинаю нервничать и становлюсь агресивной. Потом когда успокаиваюсь — испытываю чувство вины и очень переживаю, что нагрубила, завелась на «обидчика». Не знаю как с этим бороться. Буду благодарна за любую Вашу помощь!