Страх - вопрос №159047

как избавиться от постоянного чувства страха, чувства, что что-то случится нехорошее со мной или с моим сыном.За последние 4 года я потеряла самых близких мне людей папу и маму.Помимо этого умер мой дядя и убили моего двоюродного брата.Не могу избавиться от  чувства вины перед родителями, т.к проживаю далеко и на момент их смерти меня не было с ними рядом.Постоянно кружитсяголова.Как от всего этого избавиться?

Ответы

Здравствуйте, то что вы описали это побег от сильных эмоций, которые вы не знали как контролировать в тот момент когда произошла потеря. Это и выражается в вашем Головокружении, этот симптом говорит о не возможности перенести и принять тот эмоциональный груз который вы испытали, по этому и возникает симптом.

 

Что здесь необходимо сделать, так это изменить вашу реакцию на стресс и потерю. Проработать ваши эмоции. Ведь этот Страх за себя и сына, исходит как раз от непринятия потери, как страх не быть рядом когда надо.

Для подсознания это выражается куда острее, от чего у вас и появляется Паническая атака выражающаяся в симптоме головокружения.

 

Пишите мне в личный чат, и я помогу вам, узнав чуть больше необходимой информации которая поможет вам пройти через этот страх

05.12.18

Анна

Читать ответы

Шендерова Елена

Эксперт месяца
Читать ответы

Марина

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Страхи и фобии
11 ответов
14.08.12
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store