Главная arrow icon Вопросы arrow icon Психология arrow icon Как бороться со страхом?

Как бороться со страхом? - вопрос №1738651

Здравствуйте! У меня такая проблема… я все время боюсь с чем-то не справиться, с каким-либо заданием или работой, найти и начать что-то новое, несмотря на поддержку со стороны. Могу просто сидеть и чувствовать внутри беспокойство, даже если не за что переживать. Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь! Спасибо!
Светлана
02.12.15
Психология
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Рейтинг: 712 432
1-й в Психологии
Светлана, здравствуйте. Вам надо убрать чувство ответственности. Сами задайте себе вопрос, что будет если Вы не справитесь? По большему счету трагедии не случится, Вы останетесь живы здоровы. Уберите слова ДОЛЖНА. ОБЯЗАНА, ВСЕ или НИЧЕГО и тогда увидите, что будет положительный результат. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
03.12.15
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Рейтинг: 1 767
Здравствуйте. Светлана, не надо «бороться». Страх, это наш страж, помощник, он защищает нас от тех чувств, с которыми мы не в силах справится. Что делать? Поблагодарить страх и идти за ним, туда, где живут эти чувства, принять их и исцелить. И страх сам уйдет, в нем не будет надобности. Могу вам помочь в личной консультации.
03.12.15
Уважаемая Светлана!
Вам желательно освоить релаксацию, основанную на аутогенной тренировке по Шульцу.
Вы станете значительно спокойнее когда научитесь правильно расслабляться.
Обращайтесь!
Научу!
03.12.15

Александр Волков
Сейчас на сайте
Рейтинг: 19 838
31-й в Психологии
Читать ответы

Анна
Рейтинг: 75
Читать ответы

Игорь Летучий
Рейтинг: 712 432
1-й в Психологии
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее