Что со мной происходит? - вопрос №174030

Для начала Вам нужно найти человека (психолога или друга/подругу для этого не важно!), которому Вы очень подробно перескажете суть разногласий и ход скандала с отцом. Сам пересказ может не только облегчить душу, но и помочь понять, что именно Вас так задело.

Этот скандал что-то очень глубинное в Вас затронул, поэтому Вы не венётесь никак из изменённого состояния сознания.

(Ну, и успокоительные травы, капли никто не отменял.)

да — что -то  дрогнуло в вас и не устояло ...

 но это ресурс человека  феномнальный, этот эпизод может стать ключевым уроком жизни и изменить вашу жизнь кардинально..

 теперь важно… очень важно сохранить баланс  - подумайте  куда завтра вы обратитесь за психологической помощью, а если понадобится, то и психиатрической  … сейчас время уединения рабртает против вас — не раздумывайте слишком долго… удачи, и не пропадайте на долго… вас здесь ждут с хорошиит новостями))))

 если хотите, заходите ко мне в чат — хоть как-то попытаемся… обмануть заочность  ..

Здравствуйте, Ольга. Ваше состояние называется ступор. Вы как бы здесь, и в то же время не здесь. Возьмите ущипните себя за руку, чтобы почувствовать, что Вы здесь. Потом сядьте поудобнее и подышите животом: глубокий вдох животом, задержка дыхания на 3-5 секунд и долгий выдох через рот, губы трубочкой. Такое дыхание снимает напряжение, расслабляет.

А еще рекомендую выбрать психолога и поговорить с ним. 

Не переживайте Оленька, я эпоху смены космической формации такое бывает чаще и глубже, чем обычно. Это пройдёт, но лучше не впадая в панику себе помочь. Заходите в чат обучу вас несложным приёмчикам. 

Возьмите карандаши и… начните рисовать… автоматически… не задумываясь о том, что Вы рисуете.

Вы оцените этот совет через небольшой промежуток времени!