Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Татьяна 5.0 53 отзыва Рейтинг: 3 518 Общаться в чате Да можно! Правда я добавляла 2 ст. ложки чая на 1 литр молока. Пользовалась этим рецептом и весьма эффективно, правда, добавляла в рацион немного творога в обед с натуральным йогуртом «Активиа» (100-150 гр. творога не выше 5% + 30-40 гр. йогурта, без сахара, при желании добавляла немного мёда) Удачи вам! Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Да можно! Правда я добавляла 2 ст. ложки чая на 1 литр молока. Пользовалась этим рецептом и весьма э..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1794649-zdravstvujte-podskazhite-pozhalujsta-mozhno-li-ustroit-razgruzochnij-den-na-molokochae-1-litr-vskipyachenogo-moloka-1-5-zhirnosti-4-st-l. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 09.01.16 Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Светлана Александровна 0 отзывов Рейтинг: 20 Общаться в чате Можно. Но помните, это только разгруз, отдых организма, а не метод избавления от лишнего веса. И я даже не буду против одного такого разгрузочного дня в неделю – нравится вам «молокочай» — да пейте его! Правда, не хочется добавлять «на здоровье»! Но об этом чуть позже.  «Молокочай» помогает притупить чувство голода, снижает аппетит, заменяет собой вредные перекусы. Чай с молоком усваивается лучше, так как чай облегчает усвоение молока, а молоко также смягчает действие кофеина. Разгрузочный день на молокочае поможет почистить печень, кровь, нормализует обмен веществ. А значит, эффектом будет не только похудение, но и улучшение состояния кожи. Кроме целого дня на чае и молоке, можно иногда заменять им обед или ужин. Чай с молоком пьют уже сотни лет, считая его вкусным и полезным напитком, раньше, помню, врачи даже рекомендовали его молодым мамам для улучшения лактации. И я не возражаю – пейте на здоровье, если любите чай с молоком! Одну-две чашки в день. Даже можете один день сделать на нём разгрузку, но только прошу вас, не читайте в интернете о диете с «молокочаем»! Больше одного дня сидеть на нём не рекомендую никому!  А теперь ещё и «ложка дёгтя»!  Различные независимые исследования утверждают, что при добавлении в чай молока он теряет ряд полезных свойств. В частности, исчезает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, уменьшается противораковый эффект за счёт снижения уровня антиоксидантов.  Флавоноиды в чае, которые называют катехинами, отвечают за его благотворное действие на сердце. Ученые установили, что группа белков в молоке, которые называют казеинами, при взаимодействии с чаем снижает концентрацию катехинов. А при ежедневном употреблении чая с молоком тонус сосудов и вовсе снижается. Об этом сенсационном открытии немецких ученых сообщает авторитетный European Heart Journal. «Казеин — белок, присутствующий в молоке, блокирует действие катехинов», — утверждает автор исследования, доктор Верена Странгл. Впрочем, этого можно избежать, добавляя в чай вместо обычного молока соевое — в нем казеин отсутствует.  В молоке же есть кальций, а в чае – танины, которые делают кальций «бесполезным» — он не усваивается, а оседает «мёртвым грузом» в почках, например, при этом возникает риск образования камней в почках.  Ни в коем случае нельзя злоупотреблять этим напитком, иначе организм будет терять слишком много жидкости, замедлится обмен веществ, появятся головные боли и слабость.  Кроме того, если уж готовить «молокочай», то как обычный чай с молоком, а не проваривать его, как чифирь! Не пытайтесь сделать крепкий чай, потому что любое перевозбуждение нервной системы грозит её торможением в дальнейшем! А вам это надо?  Многие жалуются, что разгрузка на «молокочае» плохо переносится. Не сомневаюсь, потому что этот напиток не только обладает сильным мочегонным эффектом, но и лишён углеводов, а значит, у людей умственного труда гарантированы головные боли, снижение настроения, головокружение. Этого тоже избежать можно, добавив ложечку мёда вприкуску с чаем, например.  Кстати, если уж и готовить, то лучше не просто «молокочай», а что-то подобное индийской масале – с пряностями, сахаром. Рецептов её масса, привожу один из них.  Возьмите по щепотке порошка имбиря, сушеного базилика, зерен целого черного и белого перца, корицы, пару-тройку «цветочков» гвоздики, немного тертого мускатного ореха, зеленых стручков или семян кардамона. Всё нужно перемолоть на кофемолке, но не «в пыль», а просто измельчить.  В маленькой кастрюльке (можно в турке) вскипятить воду (немного, около половины объёма молока), всыпать пряности, добавить сахар. Довести до кипения, добавить чайную ложку чёрного чая, влить горячее молоко, довести до кипения, процедить. Пейте на здоровье!  И в заключении: помните, что к потере жира «молокочай» не имеет никакого отношения! Всё, что вы «потеряете» — вода, которая назавтра тут же восстановится! Так ради чего терпеть такую «разгрузку»?  Кроме того, есть прямые противопоказания к разгрузке на «молокочае»:  — непереносимость лактозы (молочного сахара),  — аллергия на белок коровьего молока,  — обострения хронических заболеваний почек,  — поджелудочной железы и желчного пузыря.  Не стоит целый день сидеть только лишь на «молокочае» при низком или высоком давлении, склонности к обморокам.  Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Можно. Но помните, это только разгруз, отдых организма, а не метод избавления от лишнего веса. И я ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1794649-zdravstvujte-podskazhite-pozhalujsta-mozhno-li-ustroit-razgruzochnij-den-na-molokochae-1-litr-vskipyachenogo-moloka-1-5-zhirnosti-4-st-l. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 29.01.16

Анна * 4.9 109 отзывов Рейтинг: 282 372 1-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Максим 5.0 76 отзывов Рейтинг: 2 076 3-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Лена 0 отзывов Рейтинг: 70 Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы