Девушка 22 лет не может заснуть перед сменой - вопрос №201034

Доброго времени! 

У моей девушки проблемы со сном перед работой. У нее сменная работа 1 через 3. Работа нервная, изматывающая — диспетчер в МЧС. Так вот, перед сменой она не может заснуть, может лечь в 10-11 вечера, а заснуть только в 4 утра, а вставать в 6. Вообщем спит пару часов всего. Она пробовала и успокоительные, и таблетки, но все тчетно.Разговаривал с ней, может чтото беспокоит, волнует. Но она говорит что все впорядке, сама не понимает почему так. Ведь в обычные дни она может спать и до 2 дня, в среднем может спать по 10-12 часов в сутки. А вот перед сменой никак.

Подскажите пожалуйста, очень хочется ей помочь.

11.02.12
3 ответа

Ответы

Очевидно, что эта невозможность уснуть связана с работой, с мыслями по этому поводу, с напряжением.

«Напряжение» здесь — ключевое.

11.02.12
Сейчас на сайте

Добрый день Артем!

Я согласна с коллегой, напряжение и ожидание предстоящей смены, мешают Вашей девушке уснуть, вероятно, работа требует больших энергетических затрат и является очень ответственной. Дайте своей девушке координаты нашего сайта, психолог поможет ей разобраться в причинах, вызывающих напряжение. Суточный режим работы негативно сказывается на организме, с возрастом, это может стать серьезной проблемой. Помочь своей девушке Вы можете только советом обратится за психологической помощью. Удачи Вам и спокойного сна девушке. Ирина.

11.02.12

Артём, посоветуйте ей пообщаться через наш сайт с экспертами.Мы постараемся ей помочь.

11.02.12

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Шота Джемалович

Сейчас на сайте
Читать ответы

Светлана Подковырова

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store