Нужен комплекс упражнений на растяжку и рельеф. Кто возьмётся?

Подробнее цели и возможности опишу лично эксперту.

Ответы

Надо знать исходные данные, чтоб знать, если что «сушить», возможно придется набрать массы, но при правильном питании и тренировках, можно добиться стройного сухого тела, но в комплексе с питаним
Гибкость также необходима, это профилактика травм и спортивное долголетие, и не только
Могу составить план питания и тренировок, и адаптировать
12.07.16
Рекомендуем личную консультацию

Владимир Русский

Отвечу по вопросам в сфере спортивного развития. Помогу новичкам, составлю программу тренировок для занятия в тренажёрном зале, на улице. Помогу в освоении Воркаута, Паркура, тренировка выпрыга, начальная база и ОФП.
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье > Спорт