Господа эксперты, может у Вас будут советы или опыт положительный по моим темам - с радостью возьму на карандаш. Я думала мышцы аминкой поддержать

во время сброса веса(BCAA, спорт-добавкой, но от нее развивается инсулинрезистентность, ее нельзя при моем преддиабете) Когда сбрасывала после 1 родов, в 2003-м(причем медленно сбрасывала) но без ПП(на булках с маслом, на протеины для меня тогда денег особо не было), у меня мышцы ушли вместе с жиром, и начались позвоночные грыжи со всеми их «прелестями». Сейчас не могу есть достаточно протеинов из продуктов потому что в них пуринов много даже в той же говядине, а кальмары и криль уже лезут из ушей у меня… переела за два мес. С молочкой я сейчас на Вы из-за гиперинсулинизма, она инсулин повышает сильно, имея высокий инсулиновый индекс. В последних анализах было много мочевой кислоты(а я думаю что это у меня колени и голеностопы начали с осени болеть, после того как на низкоуглеводку перешла). Хожу по эндокринологам-диетологам — толку мало. Они дают какие-то стандартные схемы, глубоко не вникая в проблему. Причем схема препаратов прописанная ими — рабочая, даже с запасом, в ней есть даже Флуоксетин, а по питанию расписывают кто во что горазд, не нашла пока что на эту тему с ними взаимопонимания.Без аминокислот и углей я «дохлая» и не могу тренировку отзаниматься, издыхаю уже на 20-й минуте, потом только и делаю что перерывчики — типа водички попить, на самом деле — отдышаться и метелики свои разогнать, от силовых у меня видно гипогликемия через пол часа, даже при паре ложек перловки перед треней. С углями у меня их непереносимости с прошлого года — эти головокружения и рассеивания сознания(«пьянею» на два часа после углей, потом отпскает, видимо из-за большого выброса инсулина). Этим летом правда после низкоуглеводки стало легче — позволяю малинку, даже немножо абриоски Жиры тоже особо при моем панкриатите не поешь, по поджулудке бьют. Куда ни кинь — всюду клин. Меня уже психи бьют от этих проблем с питанием. Как согнать лишних 40 кг и привести тело в порядок ???
23.07.16
0 ответов
Ответов пока нет

Оста

от 150 p.
Сейчас на сайте
Читать ответы

✔Настасья Павловна

от 50 p.
Сейчас на сайте
Читать ответы

Игорь Летучий

от 500 p.
Сейчас на сайте
Игорь Летучий
Игорь Летучий
Эксперт месяца
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Красота, Здоровье