Последний месяц я ужасно злюсь на всех, завожусь с пол оборота, любая мелочь может вывести меня из себя. Я пыталась первое время как-то отвлечься, заняться себя и не думать о раздражителях, но все - вопрос №2384188

бесполезно. Своими действиями обижаю своих близких и сама же от этого страдаю. Как мне взять себя в руки? Как мне держать свои эмоции под контролем? Как не срываться?

Ответы

Здравствуйте, Екатерина! Хорошо бы устранить причину Ваших срывов...
Если это проблематично, а эмоции мешают, выплескивайте их в определенное русло! Займитесь спортом, порисуйте свои эмоции, побейте подушку, покричите(не на кого-то)!
24.03.17

Лилия

Сейчас на сайте
Читать ответы

Мария

Сейчас на сайте
Читать ответы

Алина

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
4 ответа
02.08.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store