Последний месяц я ужасно злюсь на всех, завожусь с пол оборота, любая мелочь может вывести меня из себя. Я пыталась первое время как-то отвлечься, заняться себя и не думать о раздражителях, но все - вопрос №2384188
бесполезно. Своими действиями обижаю своих близких и сама же от этого страдаю. Как мне взять себя в руки? Как мне держать свои эмоции под контролем? Как не срываться?
Здравствуйте, Екатерина! Хорошо бы устранить причину Ваших срывов...
Если это проблематично, а эмоции мешают, выплескивайте их в определенное русло! Займитесь спортом, порисуйте свои эмоции, побейте подушку, покричите(не на кого-то)!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Екатерина! Хорошо бы устранить причину Ваших срывов...
Если это проблематично, а эмоц..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2384188-poslednij-mesyac-ya-uzhasno-zlyus-na-vseh-zavozhus-s-pol-oborota-lyubaya-meloch-mozhet-vivesti-menya-iz-sebya-ya-pitalas-pervoe-vremya-kak. Можно с вами обсудить этот ответ?