Доброго дня! Мене звать Саша.Мені 21 рік,вес 83 кг, рост 183, телосложения Мезоморф.Раніше займався в тренажерному залі приймав Serious Mass. Optimum Nutrition ,за 2 місяця набрав з 78 до 83.З того - вопрос №2553723
часу минув рік вес не набираю.На даний момент можливості займатись в спортзалі не маю, тому займаюсь в домашніх умовах, турніки, брусья… Посовітуйте ефективне спортивне питання щоб набрати ще мишечной маси. Протеин, гейнер, креатин.Що краще вживати?
Здравствуйте! Консультации по питанию, спортивного питания, тренировкам.Стаж тренировок 5 лет.Стоимость одной консультации 100 рублей.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте! Консультации по питанию, спортивного питания, тренировкам.Стаж тренировок 5 лет.Стоимо..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2553723-dobrogo-dnya-mene-zvat-sasha-men-r-k-ves-kg-rost-teloslozheniya-mezomorf-ran-she-zajmavsya-v-trenazhernomu-zal-prijmav-serious-mass-optimum. Можно с вами обсудить этот ответ?
Спортивне харчування не завжди є виходом. У Вашому віці воно і шкоди завдати може. Ви б краще порадилися з тренером із спортивного залу, куди раніше ходили. Ну і правильне харчування, особливо білок, треба враховувати.
Бажаю успіхів и здоров'я!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Спортивне харчування не завжди є виходом. У Вашому віці воно і шкоди завдати може. Ви б краще поради..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2553723-dobrogo-dnya-mene-zvat-sasha-men-r-k-ves-kg-rost-teloslozheniya-mezomorf-ran-she-zajmavsya-v-trenazhernomu-zal-prijmav-serious-mass-optimum. Можно с вами обсудить этот ответ?