Вы не указали ни свой возраст, ни сколько кг Вам нужно сбросить. Для кого-то быстрое похудение — это 20 кг за полгода (и это нормально), а для кого-то за месяц (и это риск для здоровья).
Самое лучшее и правильное похудение — это правильное питание. Тогда лишний вес не просто уходит, но и не возвращается.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Вы не указали ни свой возраст, ни сколько кг Вам нужно сбросить. Для кого-то быстрое похудение — это..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2899920-kakoj-racion-pitaniya-bolshe-podojdet-dlya-bistrogo-pohudeniya. Можно с вами обсудить этот ответ?