Здравствуйте.
Кисломолочные продукты на ночь-утоляют голод, благоприятно действуют на ЖКТ, кишечник, могут незначительно снижать артериальное давление.
Здоровья и красоты!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
Кисломолочные продукты на ночь-утоляют голод, благоприятно действуют на ЖКТ, кишечник..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2908919-naskolko-polezno-pered-snom-upotreblyat-kefir-ili-jogurt. Можно с вами обсудить этот ответ?
Кефир полезнее. В нём большое содержание кальция и полезных лактобактерий, которые ночью усваиваются лучше. Он хорошо насыщает и ускоряет обмен веществ за счет стимуляции выработки пищеварительного сока. К тому же, кефир за ночь полностью усваивается и утром будет чувствоваться прилив аппетита, что полезно для сытного завтрака ))
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Кефир полезнее. В нём большое содержание кальция и полезных лактобактерий, которые ночью усваиваются..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2908919-naskolko-polezno-pered-snom-upotreblyat-kefir-ili-jogurt. Можно с вами обсудить этот ответ?
Правильно: не есть ничего за 2-3 часа до отхода ко сну. И кефир, и йогург являются едой. Перед сном можно выпить травяной чай(ромашка, мелиса или мята).
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Антон.
Правильно: не есть ничего за 2-3 часа до отхода ко сну. И кефир, и йогург явл..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2908919-naskolko-polezno-pered-snom-upotreblyat-kefir-ili-jogurt. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Антон. Перед сном за 3-4 часа не рекомендуется кушать, т.к.повышается кислотовыделение, а тем более кисломолочных продуктов. Может привести к рефлюксу. Принимайте в пищу кефир или йогурт в обед или полдник. Будут вопросы, обращайтесь. Здоровья вам.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Антон. Перед сном за 3-4 часа не рекомендуется кушать, т.к.повышается кислотовыделени..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2908919-naskolko-polezno-pered-snom-upotreblyat-kefir-ili-jogurt. Можно с вами обсудить этот ответ?