Получить ответ

Нелин Алексей Сергеевич ( Консультация платная) 4.9 460 отзывов Рейтинг: 637 772 1-й в Медицине Общаться в чате Добрый день, Святослава. Конечно лучше для организма длительная тренировка, так как такие резкие нагрузки чреваты серьезными осложнениями и могут негативно влиять на работу сердца.  Тоже самое относится и к сжигания жира. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день, Святослава. Конечно лучше для организма длительная тренировка, так как такие резкие на..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2954685-zdravstvujte-ya-hochu-uznat-kakaya-raznica-mezhdu-bistroj-trenirovkoj-kardio-minut-gde-puls-ochen-visokij-i-dolgoj-minut-gde-puls-ot-udarov. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 06.08.18

Алексей Александрович 4.9 124 отзыва Рейтинг: 433 211 2-й в Медицине Общаться в чате Добрый день. И для сжигания жира, и для сердца лучше тренировки более длительные, но без гипернагрузки. В спокойном ритме и на протяжении дольше но времени Вы израсходует больше калорий с меньшим вредом для сердца. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Добрый день. И для сжигания жира, и для сердца лучше тренировки более длительные, но без гипернагру..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2954685-zdravstvujte-ya-hochu-uznat-kakaya-raznica-mezhdu-bistroj-trenirovkoj-kardio-minut-gde-puls-ochen-visokij-i-dolgoj-minut-gde-puls-ot-udarov. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 06.08.18

Александр Владимирович Симонишен 5.0 81 отзыв Рейтинг: 203 188 4-й в Медицине Общаться в чате Здравствуйте Святослав. Если позволяет состояние здоровья (отсутствие кардиологической патологии, элементарная тренированность) для решения задач которые Вы перед собой ставите (похудание, повышение выносливости к физическим нагрузкам) необходима комбинация — общая длительность тренировки 60 минут, обязательно разминочный период около 15 минут, ускорения (увеличение нагрузки) длительностью по 5 минут, число ускорений за 60 минут 3-4. Необходим период около 2- х недель для вхождения в режим тренировок с ускорением, в этот период — умеренные нагрузки на протяжении 60 минут (бег, ходьба, велосипед). Контроль ЧСС и АД, желательно вести дневник. Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте Святослав. Если позволяет состояние здоровья (отсутствие кардиологической патологии, э..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2954685-zdravstvujte-ya-hochu-uznat-kakaya-raznica-mezhdu-bistroj-trenirovkoj-kardio-minut-gde-puls-ochen-visokij-i-dolgoj-minut-gde-puls-ot-udarov. Можно с вами обсудить этот ответ? Обсудить с экспертом 06.08.18

Игорь Викторович 4.9 421 отзыв Рейтинг: 140 850 5-й в Медицине Общаться в чате Читать ответы

Наталья Владимировна 5.0 14 отзывов Рейтинг: 3 545 22-й в Медицине Общаться в чате Читать ответы

Нелин Алексей Сергеевич 4.9 460 отзывов Рейтинг: 637 772 1-й в Медицине Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы