Добрый вечер! Меня зовут Евгений , 24 года. Уже давным-давно осмыслил для себя поговорку "не делай добра - не получишь зла". Осмыслил, но не нашёл способа применения. Дело в том, - вопрос №3044940

что сам посебе чрезмерно добр по отношению к окружающим меня людям. И в связи с этим довольно часто, а точнее сказать всегда помогаю кому-то в той или иной степени. Не знаю слова" нет", как говорит моя девушка. Не могу отказать в помощи, хотя сам иногда понимаю, что мне уже просто сели на шею и нагло без уважения мною пользуются. Тому ежедневные примеры: звонят друзья с просьбами помочь с ремонтом машины, помочь с " что-то перенести, перевезти" и т. п. И я по первому звонку срываюсь, несмотря на то, что, возможно, я занят и планировал совершенно иначе провести день. Когда отказываю, то чувствую за собой вину, будто я обидел того, кто просил меня помочь. Мне конечно тоже помогают друзья и редко отказывают. Редко, но все таки отказывают. Не так давно я пришёл на новое место работы. Подружился с начальником, если можно так назвать этого человека. Работаем в автосервисе. И получилось так, что наши взаимоотношения стали строиться опять же на моей доброте.<cut/>Сначала он просит меня куда-то съездить за материалами для сервиса, затем ещё раз, ещё и ещё. В мои обязанности это не входит. Это напрямую обязанность этого человека. Ну да ладно. Недавно он продаёт свой автомобиль и весьма нагло просит его возить до дома и на работу в течение того времени, пока он не приобретёт себе новое авто. Мол, заправлять будет машину, чтобы я его возил. Я оторопел. Но виду не подал и тактично отказал, спустя пару таких услуг личного водителя. Человек, прочухав в чем моя слабина просто начал садиться на шею. Звонит целыми днями (по 10 раз на дню без преувеличения) с различными просьбами. Я отказываю аккуратно. На следующий день новые просьбы, в выходные дни опять звонки. В общем как дать понять людям, что просьба — это просьба, а пользование — это совершенно другое. В грубой словесной форме вполне способен объяснить, но это крайний случай, так как по отношению ко знакомым мне людям имею достаточно долгое терпение и нежелание обидеть, хотя понимаю, что по отношению ко мне эти самые люди поступают нагло. Заранее спасибо за ответ!
04.11.18
4 ответа

Ответы

Здравствуйте, Евгений. 
«Корень зла» вот здесь: «Когда отказываю, то чувствую за собой вину, будто я обидел того, кто просил меня помочь.». Чувство вины — это очень раннее чувство, родом из детства. Это то, с чем нужно работать с психологом. Не будет чувства вины — сможете сказать твердое, но вежливое нет, не нужно будет использовать «грубые словесные формы».
04.11.18
Евгений, здравствуйте. Изначально надо сразу говорить Нет, ссылаясь, что нет времени. А Вы позволяете, «себе залезть на голову», потом сами же за это и расплачиваетесь. Надо найти реальные причины, как предложение, что хотите показаться хорошим другим, чтобы Вас похвалили… А получается по принципу «на ком везут, того и погоняют»… Вы глобальнее посмотрите на эту ситуацию, найдя реальные причины, чтобы не доводить до подобных ситуаций, надо понять, почему Вы за «похвалу», готовы делать, что то в ущерб себе… Уже в этой ситуации, поговорите с начальником и скажите, что у Вас нет времени выполнять его просьбы. Если даже уволит, то лучше пусть так будет, чем Вы у него будете «на побегушках». Желательно найти возможность Вам для полноценной консультации в видео режиме, так как сами Вы долго можете решать эту проблему, но не факт, что решите… Успехов Вам во всем!!!
04.11.18
Здравствуйте, Евгений!

«Не знаю слова» нет"" — Если ситуация повторяется и вы не можете разобраться, значит необходимо искать причины в возможных бессознательных   сценариях заложенных в вашей психике.  Что-то вы делаете таким образом, что приводит к этим результатам, начиная от простых действий и до важных выборов. Тут нет волшебных советов или опыта, который подойдёт всем, всё очень лично и индивидуально. Более точно понять причины вашей ситуации можно на индивидуальных консультациях, на которых также можно будет изменить отношение ко всем возможным бессознательным сценариям, что приведёт к их осознанности и возможному выбору действий. Если вы захотите разобраться в себе и своих переживаниях, вы можете выбрать психолога и начать с ним индивидуальную работу.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
04.11.18
Приветствую 🙏

Возможно с Вами поступают так как как Вы того позволяете? 

Если мне будут звонить 10 раз в день, варианты либо по прошу звонить в такой то время и только по работе, тем самым уважая мои границы и свободу, либо заблокирую номер который меня раздражает, либо поменяю работу людей и т.д. 

Верно?
04.11.18

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Юлия Ульянова

Сейчас на сайте
Читать ответы

Алина

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store