Здравствуйте. У меня депрессия длится уже где-то 5 месяцев, ничего не хочется,эмоций нет никаких, ни радости, ничего, как будто пустота внутри. Даже недавно смотрела документальный филтм о войне , - вопрос №3170352

Здравствуйте, Вера!

«Мог ли поспособствовать депрессии то, что я сбила себе режим и сильно не досыпала ежедневно или это не влияет ?» - Причины депрессивных состояний являются психическими, а не физически. Скорее наоборот, из-за депрессивного состояния тяжело соблюдать какой либо режим. Поэтому, нужно разбираться с причинами этого состояния, а не просто бороться со следствием.

«У меня депрессия длится...» — Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свои причины связанные с событиями жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации в целом. Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психологу и начать индивидуальную работу над вашими вопросами.

Здравствуйте Вера.
Похоже на аффективное расстройство — «уплощенный аффект», возможно на фоне невротической депрессии. Поработайте с экспертом. Если эффекта не будет, то надо обратится к врачу-психотерапевту.
Всего доброго.