Здравствуйте, меня зовут Галина, мне 36лет, начну с начала, ещё в детстве меня бросили родители, променяли на бутылку, с 12 лет воспитывала бабушка, с 17лет я пошла работать, работала и училась, была - вопрос №3527903

Здравствуйте, Галина!

«Как объяснить детям?» - Вы можете сказать детям, что родители решили жить отдельно, что так бывает у взрослых, и что для детей папа и мама всегда останутся такими как есть, просто родители между собой решили что-то изменить.

«Что делаешь?» —  Необходимо понять себя, свои чувства и эмоции в этой ситуации. Разобраться с истоками и причинами появления таких отношений, и дать себе возможность прожить утрату отношений. Пережить чувства утраты до остатка, отгоревать, выплакать… Пересмотреть отношение к событиям прошлого и сделать выводы для себя в настоящем.  На первом этапе возникает шок, отрицание, потом появляется вина, злость агрессия, далее следует печаль, депрессия, поиск компромисса и смыслов, и в конце принятие. Последний этап — принятие ситуации — полноценно возможен после прохождения всех предыдущих этапов переживания.  То есть вам нужно впустить и принять прошлое и превратить его в полезный для себя опыт, в результате чего появится интерес двигаться дальше. Для этого вы можете выбрать психолога и обратиться на индивидуальные консультации.

Здравствуйте, Галина.
    Наверное, для себя, в первую очередь, стоит решить: сохранять или не сохранять брак. Пока, как я понял, мужчина никуда уходить не собирается(?). Если Вы решите его сохранить, то детей нужно оградить от лишней информации (не стоит их нагружать собственными проблемами, они должны быть уверенны в семье, в постоянстве).
    Далее, необходимо проанализировать модель отношений в паре на предмет ошибок, чтобы подготовить коррекционную программу для восстановления гармонии (разумеется, придется пройти и через принятие, и через прощение, в этом специалист тоже поможет). Ведь отношения строят двое, поэтому не стоит винить только одного партнера (ни только себя, ни только его). Вместе попали в беду, вместе и выплывать, прощая ошибки.
    Если решите развестись, мы поможем пережить травму и научиться жить дальше. В этом случае специалист научит, как правильно донести информацию детям, чтобы минимизировать ущерб для психики (но он будет, и это необходимо учитывать при принятии решения!)

Здравствуйте, Галина!
Сочувствую вам, что так случилось.
 Муж  вам говорит, что запутался. Для начала вам стоит самой успокоиться и дать ему время разобраться в себе.
От того, насколько спокойной будет атмосфера в доме, от вашего понимания мужа, от вашего отношения к нему, как к другу зависит, что в итоге решит муж.
Если дома будут скандалы, выяснения, если вы замкнётесь в жалости к себе, в обвинениях в предательстве, то этим сами оттолкнёте его. Вы этого хотите?
 А детей не стоит вмешивать, пока ничего не решено.
Вам сейчас важно понять, что вы у себя остались, что вы — самостоятельная женщина и проживёте в случае чего. Подумайте — как это будет, составьте план.
Но при этом определитесь — хотите ли вы сохранить брак? Если да, то многое зависит от вас и вашей мудрости.
 Удачи вам.