Получить ответ

Лучший ответ по мнению автора

Доменик Худые люди едят очень  мало – это основное правило. Второе — если хотите похудеть, но отсутствием аппетита не страдаете  – сладкое, жирное, жареное можно есть до 14. С 14 до 18 – все остальное.  После 18 – только 300 г белковой пищи и клетчатку. Еще надо использовать любую возможность, чтобы больше двигаться вместо сидения.  Даже, просто ходить по комнате или переминаться с ноги на ногу. 07.01.20 Ответ понравился автору вопроса Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Надежда Владимировна Здравствуйте. Все зависит от возраста, конституции, индекса массы тела, количества лишних килограммов и периода времени, за который вы хотели бы достичь желаемого. Нужна индивидуальная программа. 07.01.20

Анна * 4.9 109 отзывов Рейтинг: 282 687 1-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Максим 5.0 76 отзывов Рейтинг: 2 076 2-й в Красоте и… Общаться в чате Читать ответы

Лена 0 отзывов Рейтинг: 70 Общаться в чате Читать ответы

Похожие вопросы