Мне 28 лет - вопрос №466179

Началось это где то 7-8 лет назад. две три веши которые сломали меня. я много переживал нервничал от всего отказывался хотел убить себя короче была сильная дипрессиия как я сейчас понимаю, тогда я не знал что можно психически заболеть то естьне думал что я могу попасть в такую ситуацию. у меня проблемы с общением я боюсь людей. не доверяю некому изза этого не могу нормально работать, я знаю отчего все это произошло когда и знаю чего я боюсь но я все равно не знаю как преодолеть это я стал очень не уверенный боюсь что я сделаю что то не то все время. внутри дрож все время ощущение тревоги. устаю быстро, не могу долго общаться с кемто. Вопрос как мне вернуть свою энергию свой интерес к жизни, то есть он есть но не такой как было раньше, у меня какой то барьер страх. мне очень нужна помощь пожалуйста дайте совет как мне быть. к психологу пойти боюсь не знаю чего. да и денег нет таких больших. я понимаю без денег ты нах никому не нужен. но может хотябы какимто советом поможете.