Здравствуйте. Девушка, 23 года, замужем. Отношения с мужем замечательные.детей нет. Пол года назад познакомилась с молодым человеком, после общения в 3-4 месяца появилась взаимная симпатия. Он женат, - вопрос №4721499

Здравствуйте.
    Для того, чтобы «разобраться» (в себе???), нужно разбираться (работать с психологом), а не читать суррогатные ответы, которые, по сути, ничего не решат.
    Вот, например, Вы пишете: «отношения с мужем замечательные» — тут либо Вы лукавите, либо не осознаете бессознательной мотивации своих поступков. Ну и, чтобы понять бессознательные мотивы, психологу придется задать Вам очень много вопросов...
    «Появились панические атаки,…. До того как мы встретились такого не было» — охотно верю. Возможно, Вы боитесь того, что Ваша связь раскроется и муж оставит Вас? Возможно, Вы сама хотите уйти от мужа, но боитесь последствий (и возможного одиночества в будущем)? Чтобы помочь, необходимо знать наверняка о причинах Вашего состояния. Нужен материал для анализа, дополнительная инфа, беседа с Вами.
    «Я не понимаю как выйти из этого состояния» — обратиться к психологу.

Добрый вечер!
Какой у Вас будет вопрос к психологу?
Вы увлеклись другим мужчиной не просто так. Возможно, Вам не хватало внимание, любви, нежности, Вы отдалились с мужем друг от друга, муж не уделяет столько внимания, сколько Вам хотелось бы. Вы хотите этого внимания и это внимание Вам дал другой мужчина. Но, мужчина женат и уходить из семьи он не хочет, верно?
А что хотите лично Вы для себя? Какими Вы видите отношения с мужем через несколько лет?
Вы можете поговорить с мужем и решить недопонимания, которые возникли между Вами, наладить романтику в отношениях, научиться слышать друг друга. Пробовали ли Вы работать над отношениями? Пробовали ли Вы обращаться к семейному психологу?
Возможно, Вам вообще хочется взять паузу и побыть наедине с собой?
Вы также можете остаться наедине с собой и задать себе вопрос, что хотите лично Вы для себя, с кем Вы хотите быть и хотите ли вообще. Возьмите «паузу» и проанализируйте этот вопрос.
Решение остается за Вами. Вы хотите быть счастливой и это нормально.
Вам понравился образ мужчины, ведь для Вас этот мужчина не так знаком, он неизвестен, как муж, Вы не знаете его настолько близко, тесно, Вам «интересно» ощущать эти «бабочки в животе», влюбленность, которую Вы давно не ощущали, но постепенно и эти чувства проходят, все приходит в норму, «розовые очки» уходят и перед Вами обычный мужчина со своими достоинствами и недостатками. Не стоит идеализировать другого мужчину, в отношениях он может быть не тем, кем Вам кажется сейчас, т.к. отношения и общение – это, разное. Вы можете составить список личных качеств мужчины, которые Вам нравятся, а также составить список, что Вы не знаете о мужчине вообще. Скорее, второй список перевесит первый.
Можно попробовать переключить свое внимание на своего мужа, создать эту самую романтику, страсть вновь, разнообразить Ваши отношения, сделать их более активными, живыми и этим самым Вы переключите свое внимание именно на мужа, Вы вспомните те ощущения, которые были раньше, а мужчина уйдет на второй план, если Вы получите от мужа то, что «получаете» от мужчины, то и потребность в самом мужчине уйдет. Не забывайте за что Вы полюбили мужа, что в нем такого, чего нет в других? Поговорите с мужем о том, что Вам не хватает, чего хотелось бы и предложите ему тот вариант, который Вам бы хотелось, чтобы это было в отношениях.
Вы также можете взять паузу и вообще уехать куда-нибудь одной (на отдых, к близким и т.д.), отвлечься от своих мыслей, подумать о многом, да и вообще уделить внимание самой себе, понять себя в одиночестве.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях. 

приветствую и предлагаю автору темы прослушать мой аудио ответ. чтобы сделать это, нужно нажать на центр окошка или на название записи.


Если вы на сайте с мобильного устройства, то ответ может не отображаться и для воспроизведения нужно перейти на страницу вашего вопроса и открыть его