Добрый день. В последнее время не покидают навязчивые мысли по поводу бешенства. Недавно я потрогала домашнюю собаку за мордочку, на руке была ранка. Ну и через какое-то время понеслось. Мысли о том, - вопрос №4848032

Здравствуйте, Регина! Вы описываете тревогу, да, возможно, касание собаки была триггером, но оно лишь позволила растревожить уже то, что было внутри Вас. Повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими действиями вернуть себе контроль и безопасность.

Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру (это НЕ психолог), а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику, сможет при необходимости назначить лечение!

А уже на фоне лечения  предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности. Разобрать, что происходило тогда.  Работать над собой, над чувством безопасности, защищенности, доверия.