У меня бессоница, страх появляется вечером ( просто так), не могу заснуть. Мне приснился страшный сон, где я пыталась убежать так скажем от призрака( но это не призрак, что-то другое) , у меня - вопрос №5077911

получалась убегать, но при этом я всегда оказывалась с ней, она говорила что придёт за мной, повторяла и повторяла эти слова. Сон этот был осознаным. Мне часто сняться повторяющиеся и осознаные сны, после ПБ. Я боюсь теперь засыпать у себя в комнате, мне страшно, буд-то вижу что-то и слышу, не могу закрыть глаза и заснуть. Ещё после сна, я проснулась, возможно в сонном параличе, но точно не скажу, тк он не был похож на всё мои другие параличи, они тоже частенько бывают. Три дня уже не сплю по ночам, просто лежу и боюсь. На утро прихожу в комнату к родителям и там ложусь, тк они уходят на работу. Почему это происходит и как бороться? Страх усиливается без причины, именно вечером и ночью. Помогите пожалуйста, я уже устала от этого!
20.02.23
3 ответа

Ответы

Есть эмоция страха. Она откуда-то идет? что еще чувствуетеикроме страха?  Когда такую эмоцию испытывали раньше. Где в теле ощущаете и нужно понаблюдать, не убегайте. За эмоцией идут мысли, убеждения. Вам эта эмоция не миожет навредить если в нее смотреть.
20.02.23
Здравствуйте.
Примите успокоительное.
И обратитесь на приём к доктору психотерапевту.
Вам нужна помощь доктора очно.

20.02.23
Эксперт месяца
Здравствуйте, бороться не нужно. Нужно услышать себя и свои сны. 

Сон — это отражение того, что происходит внутри Вас, Ваших чувств, воспоминаний, прошлого, страхов, комплексов, надежд, ожиданий и т.д. Это язык вашего сознания, которое с помощью образов обращается к Вам. Во сне Ваше сознание «прорабатывает» то, с  чем сталкивается в реальности и Вы во сне можете видеть то, от чего отгораживаете себя в этой реальности.

Ответ кроется и в  Вас — сон ничего не предсказывает, он нужен, чтобы Вы обратили внимание на себя и свои чувства, смогли встретиться с собой, учиться понимать себя!

Вам нужно понять — что эти образы значат для Вас. Проанализировать, что Вы испытывали во сне, какие чувства, о чём думали во сне и о чём думали, когда проснулись. 

Дело в том, что образы во сне индивидуальны, их нужно трактовать через обратную связь, чтобы помочь человеку раскрыться перед собой.

Этот сон может быть отражением того, что внутри Вас что-то происходит, меняется, уходит, но Вы не принимаете эти изменения.

Сами по себе образы ничего Вам не скажут. Сон не снится к чему-то!

Чтобы понять, о чем хочет сказать Вам Ваше сознание, нужно проанализировать Настоящее и то, что происходит в нём, Прошлое и понять, что было там, а также Ваши чувства, мысли и ожидания, а также узнать, чего Вы ждете в Будущем. Тогда Вы сможете «прочитать» послание от Вас во сне!

Сон — это ключ к Вам, только нужно услышать себя.

 

Страх возникает как отражение того, что что-то не решено внутри Вас.
20.02.23

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Ульяна

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store