Добрый день. Я студентка. Сейчас возникла проблема с перееданием. Ем до тех пор, пока уже не смогу ничего делать. - вопрос №5358992

Добрый вечер, Анастасия.
Вы правильно уже диагностировали для себя проблему (хочу успеть сделать все и на отлично, но так не бывает — совершенных людей нет), но решить для себя ее выбрали не совсем верным/полезным для Вас путем. Вы нашли выход, как дать себе возможность/разрешить себе отдохнуть — довести себя до того, когда Вы уже не в силах ничего делать, а именно, когда наедаетесь до того состояния, что «уже не смогу ничего делать». Переедание — заедание стресса, это как раз выбранный Вами вариант.
Во-первых, Вам необходимо научиться ставить для себя реальные цели, задачи и уметь определять их приоритет. Во-вторых, проработать комплекс отличницы, чтобы принять и осознать, что идеалов не существует и поэтому не нужно изнурять себя, чтобы стремиться к несбыточному. В-третьих, научиться отдыхать и получать от этого удовольствие. В четвертых, полюбить себя (самооценка) такой, какая Вы есть, допустить, что нам всем важны и полезны ошибки, так как на них мы учимся и они являются полезным для нас опытом. В пятых, разобраться с чувством стыда. Скорее всего это отголоски детского воспитания, когда Вы приняли и усвоили это свое ощущение в той или иной модели поведения (детско-родительские).
Вы можете обратиться лично к любому, выбранному Вами, специалисту, чтобы с его/ее помощью, дав больше информации для анализа, разобраться в Вашей ситуации и найти наиболее верные и действенные для Вас пути решения.
Вы сильная и волевая личность, иначе бы Вы не достигли всего того, чем поделились с нами («Я работаю, участвую в конференциях, пишу статьи, делаю украшения на заказ, занимаюсь спортом и учусь на отлично»), поэтому уверена, что и эту проблему Вы также решите с помощью специалиста, который со своей стороны покажет направление движения, а Вам нужно будет просто довериться и в очередной раз убедить себя в том, что все Вам под силу.