Здравствуйте, мне всего 13 лет, но буквально дня 2 назад я поняла всю серьезность смерти и то, как это страшно. Мне не то что бы страшно умереть в муках, мне страшно от того, что будет после смерти? - вопрос №5360118

Я умру и на этом все? Эти мысли доводят меня до истерики, паники, я не могу передать словами. Становится очень тревожно и я начинаю реветь. Родители не обращают на это внимания, а точнее мать, сказала что это неизбежно и не надо об этом думать, но я не могу. Мне не стало легче от того, что смерть неизбежна. Меня никто не отведет к специалисту.Мысли о смерти наступают совершенно внезапно на протяжении всего дня, что то вроде «Нужно помыть посуду» и тут следом «Я умру и что потом?». Мне не становится легче от слов что существует загробный мир, ад и рай, что есть Бог и надо надеяться на его милость, я атеист и успокаивать себя таким просто не могу. Прошу помогите, мне очень страшно. Можно ли справиться с этими навязчивыми мыслями самостоятельно?