Мне 32 года, женщина я симпатичная, не толстая, в меру фигуристая) С появлением лишних килограммов и морщин на лице, стала чувствовать себя не привлекательной, подскажите как понравиться себе такой - вопрос №5444284

Здравствуйте! 
«какая есть»- уверенна, что Вы привлекательны, но забыли про мужское внимание. 
Это про принятие себя. 
" Как"- улыбнуться себе в зеркало, сказать " Юля, лучше тебя нет на всей планете, ты у себя одна, ты самая классная ". Вариант два — обратить внимание на взгляды вокруг себя. Вариант три — обратить внимание мужчины на себя. Если эти варианты не подходят, вариант пять — обратиться к психологу и проработать этот вопрос.

Здравствуйте, Юлия!
Морщины на лице 32-летней девушки(я не оговорилась)- незаметны- факт. Разве что Вы сами их видите, да какая-нибудь завидующая Вам… коллега. И вряд ли кто-то ещё..
Лишние килограммы- «оставляются» на утренней пробежке, в спортзале и ещё есть варианты, где «оставить» их. Если это кг 90-100… Если это 70- это тоже незаметно… мужчинам и всем остальным.
… Чтобы себе понравиться- можно просто ещё больше ухода, ещё больше заботы — ценность возрастает, и женщина начинает собой… любоваться. Потому что — усилия налицо. Даже если Вы уже всё это делаете, можно ещё какое-то «слабое звено» найти- и заняться им. Никогда и нигде не переставая ухаживать за собой, вкладываться в себя без устали- пожалуй даже и не уменьшая кг… С возрастом- делать всё это также регулярно..
Можно много чего говорить себе, придумывать аффирмации и т.д. Это также в помощь. Но «львиная доля» ответственности   ложится  именно на действия.
Всего доброго Вам!

Здравствуйте.
    «как понравиться себе такой какая есть?» — а что, собственно, мешает Вам сделать это? Вы себе либо нравитесь, либо не нравитесь. И дело тут не в морщинах и лишних килограммах. Причина, она гораздо глубже. В отношении к Вам родителей, в той атмосфере, в которой Вы выросли. Там закладываются основы самооценки. Итак, что же Вам мешает принимать себя безусловно?

Здравствуйте!
Как Вы принимали себя до этого? Почему эти изменения стали для Вас важнее предыдущих? На самом деле эти изменения в себе видны только лично нам. Если мы принимаем свою суть, видим ценность своей личности, то и какие-то внешние изменения мы переносим спокойно, а то и вовсе не замечаем, ведь главное душа всегда молодая.

Добрый вечер!
Морщинки Вы «ищите» у себя или они есть? Кто их видит? Лишние килограммы насколько лишние? Оценивайте реально ситуацию, не накручивайте лишнего. Что говорят врачи насчёт лишних килограмм? Или лишние килограммы «в голове»?
Вам нужно начать ценить себя, принимать себя, свою внешность, фигуру, а уже потом Вас начнут принимать окружающие. Вы окружающим будете показывать свою уверенность в себе, и они это будут считывать, а те, кто будет Вами недоволен, Вы никак не будете на них реагировать — это лишь их субъективное мнение, не более. Люди могут говорить все, что они хотят, у каждого свой вкус, взгляд.
Для каждого человека понятие «красота» имеет своё значение. Всем невозможно нравиться, да и не нужно. Главное не внешность, а внутренняя уверенность, в себе (которая у Вас отсутствует). Вы можете преувеличивать по поводу своей внешности, т.к. неуверенность в себе может идти еще из детства, а сейчас Вы оцениваете свою внешность основываясь на том, что сформировалось еще в детстве. Но не бывает такого, что у человека все не красиво и не бывает такого, что человек полностью идеален. Эта проблема внутри Вас и необходимо работать над этой проблемой, можно самостоятельно, но эффективнее с психологом. С психологом можно будет подробнее разобрать Вашу ситуацию, но главное проговорить это, рассказать о Вашем детство, вспомнить ситуации, которые были связаны с детством, проанализировать Ваши отношения с каждым из родителей, проанализировать Ваше собственное отношение с собой.
Необходимо научиться принимать себя такой, какая Вы есть – вот, главная задача.
Говорите себе, какая Вы красивая, говорите это другим людям, что у Вас красивые глаза, волосы, делайте акцент на своих внешних данных самостоятельно и другие это увидят в Вас.
Я Вам дам рекомендации на основе того, что я от вас получила:
1. Не ищите причины, за что Вам надо полюбить себя. Вы такая, какая Вы есть, любите себя просто за это. Не нужно делать акцент на том, что Вам нужно за что-то полюбить себя, любите и принимайте себя без каких-либо условий.
2. Не сравнивайте себя с другими. Все люди разные и не нужно быть под копирку с другими людьми, Вы уникальный человек, другого такого нет, у Вас есть своя «изюминка», которой нет ни у кого. Важно понимать эту «изюминку». Найдите в себе особенность и полюбите ее, ведь Вы одна, другой такой нет.
3. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить, «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной.
4. Сделайте акцент на своих внутренних качествах. Каждый человек уникален. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, записывайте себе в дневник, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя.
5. Устройте себе фотосессию. Подготовьтесь к этой фотосессии максимально — красивая одежда, прическа, красивый фон. Займитесь поисками фотографа и сделайте себе красивую фотосессию. Фотосессия прибавит Вам уверенности в себе, и Вы будете любоваться фотографиями и принимать себя.
6. Порадуйте себе. Купите себе в цветочном магазине розу, купите себе красивую кружку, кофточку, статуэтку, т.е. то, что Вас будет радовать.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.
Удачи!

Здравствуйте, Юлия, возможно, что раньше Ваша самооценка и восприятие строились на внешних данных, а сейчас, Вы начинаете осознавать, что тело меняется и что будут изменения, но это оголило то, что Вы не знаете как относится к себе. Помимо внешности — Вы ещё и женщина, профессионал, человек и тд. и важно увидеть себя и свою личность ВНЕ только тела и его внешней привлекательности и принять себя со своими качествами, учиться ценить в себе ещё что -то важное.