Как преодолеть злость? - вопрос №564469

Как преодолеть злость? Раньше я была спокойнее, но была ленива, безответственна и неорганизованна. После отдыха в индии, (возвращаться до слез не хотелось, там я увидела другую жизнь, боле реальную, не такую, как моя «школа-интернет-школа»)по приезду домой, я резко изменилась в лучшую сторону, изменились приоритеты, с гулянок на учебу, стала трудолюбива, активна, ответственнее и организованнее, как по волшебству, родители и учителяв восторге, но есть одно НО. Я стала очень нервная, раздражительная и агрессивная. Скажу что нибудь и понимаю сразу, зря, грубо. Помогают только мантры на пару минут В чем проблема и как с этим бороться?