Есть стараться утром и вечером) Днём в полдник можете фруктами по питаться. Молитвы читайте «утренние» и «вечерние». Только не должно для вас быть это правилом.Чувствуйте сердце, дышите сердцем. Какие нравятся молитвы, добавляйте. Совет мой- каноны почитайте, к ИС ХС, к Пресвятой Богородице, к Ангелу Хранителю.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Есть стараться утром и вечером) Днём в полдник можете фруктами по питаться. Молитвы читайте «утренни..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/589148-zdravstvujte-batyushka-skazhite-pozhalujsta-derzhu. Можно с вами обсудить этот ответ?