Лена! Для начала убедитесь, что Ваш недостаточный вес (Вы, кстати, не написали рост и вес) не связан с патологическимим причинами. То есть проверьте сахар крови, гормон ТТГ(тиреотропный гормон гипофиза), печеночные пробы и обследование желудочно-кишечного тракта (если есть жалобы), кал на яйца глистов. Причиной недостаточного веса может быть и депрессивное состояние. Что касается рациона питания — важно знать, когда, как и чем вы питаетесь, на сколько активный ведете образ жизни.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Лена! Для начала убедитесь, что Ваш недостаточный вес (Вы, кстати, не написали рост и вес) не связан..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/749057-pomogite. Можно с вами обсудить этот ответ?