Не контролирую свои эмоции. - вопрос №972732

Последние два года были просто убийственными, проблемы в семье, и не только… что очень подкосило меня, и видимо, нервную систему. Последнее время постоянно случаются резкие перепады настроения. Буквально только что было прекрасное настроение, а через минуту уже слёзы. (без весомой причины). я чувствую, что уже просто не контролирую свои эмоции. И парню моему очень тяжело справляться с таким моим поведением,хотя он старается этого не показывать, но я прекрасно понимаю, что это очень тяжело терпеть. Может можно пропить курс каких нибудь таблеток?? что бы помогло мне вернуться к прежнему состоянию. (я и так ярко выраженный холерик, которым свойственны перепады настроения, а теперь стало совсем тяжело, не могу совладать с эмоциями)