Я часто хожу в зал и имею хорошее телосложение. Но иногда мне в голову закрадывается мысль что я слабый (хотя это не так) и когда я смотрю в зеркало мышци словно начинают убывать! Меня это очень расстраивает будто я зря в зал хожу и буду слабаком и т.д. и эта мысль никак не покинет мою голову! Что делать?
Старайтесь чаще смотреть на тех у кого фигура далеко отличается от Вашей. И когда смотрите в зеркало, то улыбайтесь себе и говорите мысленно, что с каждым днём Ваша тело становится всё сильнее. Повторяйте себе это несколько раз в день и Вы заметите, что ваше тело действительно меняется в лучшую сторону да и мысли будут постепенно уходить. Не позволяйте негативным мыслям портить себе жизнь, Вы наверное слышали, что мысли материализуются. Так вот, поэтому и помните это всегда. Наш мозг не может думать о двух вещах одновременно, воспользуйтесь этим и заставляйте мозг думать только о хорошем.
Успехов Вам во всём!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Руслан.Старайтесь чаще смотреть на тех у кого фигура далеко отличается от Вашей. И ког..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/979034-strah-za-figuru. Можно с вами обсудить этот ответ?
Возможно, у Вас недавно произошел какой-то стресс? Нужно вначале выявить причину Вашего ощущения, а потом работать с уже имеющимися эмоциями. Обращайтесь будем рады помочь.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Возможно, у Вас недавно произошел какой-то стресс? Нужно вначале выявить причину Вашего ощущения, а ..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/979034-strah-za-figuru. Можно с вами обсудить этот ответ?
… может есть страх, что Вас отвергнут, что Вы не такой, не соответствуете миру..?
Как проверить? Представьте, что Вы просыпаетесь, а мышцы «сдулись». Что Вы почувствуете? Какое чувство будет скрываться за паникой?....
Анастасия.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "… может есть страх, что Вас отвергнут, что Вы не такой, не соответствуете миру..?Как проверить? Пред..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/979034-strah-za-figuru. Можно с вами обсудить этот ответ?