Как поправиться? - вопрос №59357

Доброе утро. Для начала, определите, какие продукты для Вас вредны. Потом начинайте строить свой рацион, подсчитывая калории. Вы должны в сутки употреблять более 2500 калорий и НЕ ВЫПОЛНЯТЬ физическую нагрузку (а с ребенком ее достаточно много) на голодный желудок. Если много нервничаете и переживаете, если Вы "беспокойная мамочка", то начинайте лечить нервы.  Из медицинских рекомендаций, этим займитесь в первую очередь — проверьте состояние щитовидной железы.  Проконсультируйтесь у эндокринолога и сдайте анализы на гормоны щитовидной железы.  Если будет превышение нормы, то придется подлечиться, одной  диетой тогда не поправитесь. Ни в коем случае НЕ КУРИТЕ. Удачи.

Добрый день,

Возможно Вы стали больше переживать, ведь кожные заболевания часто бывают вызваны внутренними причинами, беспокойством. Все ли Вас устривает в жизни? Я могу порекомендовать Вам специалиста по гармонизации внутреннего мира человека, который в состоянии помочь Вам с этим справиться.

Что касается набора веса — если Вы любите мороженое — ешьте его на ночь. Выбирайте из дорогих марок, не содержащих растительные жиры.

У меня есть для Вас и более здоровый способ набрать вес и улучшить здоровье — но об этом смогу рассказать отдельно.

Изучайте ведическую кухню и аюрведу. Пейте живую структурированную воду.