от 500 p.
Мастер спорта международного класса, чемпионка Мира, Европы, инструктор по фитнесу. Хороший аналитик и психолог. Готовность обсудить Ваши проблемы на уровне понимания и сочувствия. Главные мои качества: 1. Профессионализм (достаточное количество знаний
Последний отзыв
Ольга, классная .Все к ней бегом. Отличный тренер, классный человек. Очень вдохновляет. Спасибо.....тысячу раз.  
Всего эксперт дал 1372 ответов, Рейтинг: +2124 (373 лучших ответа, 268 голоса - За, 9 голоса - Против).
Ответ эксперта
Здравствуйте!
Ну во первых любая внешняя проблема, это реакция организма на внутренние проблемы. Поэтому любое внешнее воздействие и не дает результатов. Вам необходимо почистить организм с помощью трав, от шлаков и таксинов.
Подробно в чате.
26.11.15
Ответ эксперта
Здравствуйте Игорь.
У меня спортсмены то же имеют так сказать, степень переутомления. В этом случае рекомендую:
— пропивать осень и весна, омега3, омега 6 или омега9.
— плюс к этому аминокислоты, которые приведут Ваш организм к нормальной дееспособности.
26.11.15
Ответ эксперта
Здравствуйте.
При любом переходе на правильное питание, необходимо почистить организм от шлаков и таксинов. Если этого не сделать, ни одна диета, ни одна физ. нагрузка результатов не даст. Как только обмен веществ начнет работать с новой силой, так и будет результат.
Все подробности в чате.
26.11.15
Ответ эксперта
Здравствуйте Алла!
Да конечно можно. Но это процесс не быстрый. Нужно стремление и упорная работа. Необходимо правильно и грамотно составленный комплекс упражнений с отягощениями. Аминокислоты — первый помощник для наращивания мышечной массы.
Полная консультация в чате.



26.11.15
Ответ эксперта
Здравствуйте Надежда!
Только Ваша сила воля поможет в этой проблеме. Нужно брать себя в руки и начинать действовать. Чистка организма, переход на правильное питание, физическая активность обязательно. Пишите в чат.
01.08.15
Ответ эксперта
Здравствуйте!
Во первых нужно успокоиться, перейти на правильное питание ( не нужно голодать).
Если есть зашлакованость организма, не одна диета, не одна физ. активность не поможет. Нужно почистить организм, чтобы обменные процессы работали с новой силой. Для того чтобы давать правильные рекомендации, нужно знать возраст, рост, вес, возможные заболевания.
Подробная консультация в чате.
01.08.15
Ответ эксперта
Здравствуйте!
Сейчас жарко, возможно большее употребление жидкости, поэтому вес подскочил.
01.08.15
Ответ эксперта
Здравствуйте!
Причины сильного потоотделения: избыточный вес, проблемы с щитовидной железой, инфекционные заболевания, нарушение менструального цикла ( если Вам больше 45). Необходимо выяснить причину.
01.08.15
Ответ эксперта
Здравствуйте!
Прекратите. Кто Вам так занизил самооценку. Вы замечательная молоденькая девушка. У Вас прекрасная внешность. Не нужно гоняться за столичными биксами, на это просто не хватит денег. Все со временем у Вас наладится. Начните заниматься спортом, запишитесь в фитнес центр, начните следить за питанием, побольше гулять на свежем воздухе. А по вопросам имиджа, пишите в чат.
31.07.15
Ответ эксперта
Здравствуйте Яна!

Причин пигментных пятен много:

-нарушении работы нервной системы, это истерия, депрессия, стрессы и другие нервные расстройства, также пятна появляются при длительном контакте кожи с агрессивными средами, это могут быть кислоты, щелочи, различные канцерогенные вещества, которые разрушительно действуют на эпителий кожного покрова, что приводит к развитию пигментных пятен. Основными причинами  может быть при нарушении обменных процессов организме и при недостатке витамина С, при болезнях печени и желчевыводящих путей, а также при нарушении работы желез внутренней секреции, особенно в том случае, когда нарушается работа надпочечников. А так же при нарушении метаболизма, недоедании, вследствие возрастных изменений, при заболевании яичников и гипертиреозе, при гормональных изменениях, при применении антиаритмических и антидепрессантов. 

 Чтобы избавиться от пигментных пятен, необходимо устранить причины, которые их породили и только после этого можно прибегать к различным маскам и другим препаратам, которые помогут отбелить кожу.

30.07.15
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store