Как избавиться от чувства вечной неудовлетворенности в себе? - вопрос №1002846

Вы можете найти психолога-помошника на нашем сайте

Доброе утро. Мила, вам стоит поднять самооценку и убрать страхи — вы станете  и увереннее в себе и смелее  общении, и с мужчинами в том числе. Это сделать не так сложно.

Помните, решить проблему максимально быстро и эффективно поможет специалист. Мудрости вам.

Добрый день, Мила!

Начните с того, чтобы принять себя такой, какая вы есть сейчас. Поймите, что многие из ваших проблем в первую очередь идут от того, что вы интроверт, то есть ваше внимание направлено внутрь, а не во вне, а куда внимание — туда энергия (действия). Это значит, что вы склонны много думать, размышлять о себе, о людях о мире, нежели просто бездумно  удовлетворять свои потребности через окружающий мир. И это не плохо, это так как есть.Но все хорошо в меру, и когда мы слишком много думаем о себе, это начинает мешать нам.  Очень важно понимать это и не пытаться переделать себя, мечтая стать очень общительной, открытой, и так далее. Всегда нужно исходить из своих склонностей в первую очередь, так как это те вещи, что заложены нам природой, и изменить их не возможно. Точнее мы можем их изменить, но это не будет приносить нам удовлетворения. Такое принятие собственной натуры уже дает больше внутреннего покоя и уверенности, понимания, что все мы разные, неповторимые индивидуальности. 

Но мы так же можем развивать навыки общения, взаимодействия с людьми, отталкиваясь от своего темперамента. То что вам легче открыться с подругами как раз и говорит о том, что вам нужно больше времени для того, чтобы освоиться в новой компании, почувствовать себя в безопасности, начать открываться постепенно. А вот  развивать в себе навыки можно разными способами, лучше всего обратиться к эксперту, который найдет для вас подходящие методики и поработает со страхами и их причиной. А сами вы можете пока начать с аутотренинга. Эта вещь работает, даже если мы не верим в успех. Подсознание работает так, что повторенная три раза фраза уже записывается на подкорке. 

Будут вопросы, пишите. 

Всего доброго!