Боязнь общения с людьми - вопрос №120512

Здравствуйте!

Мне нужна психологическая помощь. Мне 30 лет. Проблем куча, но самая главная, при общении с людьми я не знаю, что говорить, у меня просто нет мыслей. Или вернее я боюсь говорить, высказывать свое мнение. А еще чаще я просто не могу изложить то, что думаю. Я открываю рот, а оттуда выходит  белиберда, на что мне очень часто говорят — яничего не понял, что ты сказала.... 

Мне кажется, что другие соображают лучше, высказываются проще и тд. Я же. Вроде и знаю топик, но мне кажется, что мое мнение будет неинтересно. Мне вообще кажется, что я неинтересна людям. Я понимаю, что далеко не дура и даже во многих вещах умнее и выше остальных, но все равно мне проще промолчать, чем сказать что то. Я пыталась сама в себе разобраться, даже знаю, что папа в этом виноват, на что я сейчас на него срываюсь, т.к. у меня какая то обида и злость на него. Но вот, кстати, изза того что я каждый раз говорю, что все! Хватит боятся-ты умеешь общаться-ты можешь быть в центре внимания, и все равно сижу как незаметная серая мышь, мне кажеться остальные про меня говорят: «ну эту можно пригласить для компании» — у меня рождается большая злость внутри. Особенно на тех подруг, которые нормально общаются и причем на любую тему. Т.е. которые выигрывают на моем фоне.

И самое главное. Это не всегда происходит. Иногда я общаюсь как нормальный человек, я даже люблю побалтать и посмеяться. Но больше всего меня пугает и раздражает, то что определенные люди вызывают у меня этот страх. Почему я не могу быть всегда и со всем одинаковой? Я замкнулась в себе. Изза постоянного обдумывания этого страха и злости, из-за того, что не могу избавиться от него, я теряю многих друзей, знакомых, мужчин. Мне ВСЕГДА кажется, что за спиной плохо обсуждают меня. У меня давно дипрессивное настроения, аппатия, писсемистические взгляды. А я знаю, что я должна быть другой.