Скажите пожалуйста, как избавиться от порно зависимости? Постоянно даешь себе слово и срываешься, а потом понимаешь, что стал конкретно зависим от него. Начал где-то с 12 лет, сейчас мне 19, а вот

2013 в январь был сильный стресс. Думаю это тоже как-то повлияло на мое положение и заметил, что занятия ананизмом ухудшается состояние психики (и в интернете тому полно примеров), еще настроение паршивое и в голове какая-то, скажите пожалуйста как от этого избавиться? Примеры наподобие дал себе слово — не работают, вот если в случае, когда это угрожал бы мне физической расправой или большим денежным долгом, то да.
21.09.15
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте, Александр! 
Ситуация серьёзная и очень распространённая, но при всём при это решаема. Порекомендовал бы вам даже некоторые подходы, НО без внешнего «надсмотрщика» в лице тренера, психолога сомневаюсь в эффективности данных мероприятий- ключ при этом был бы Сила Воли. Поэтому, всё таки настоятельно рекомендую найти специалиста психолога, психотерапевта, специализирующегося на данном проблематике, и имеющий успешную деятельность в этом.И желательно обратиться к специалисту очно, если, конечно позволяют средства.

Успехов Вам в познании себя и решении данной ситуации.

С Уважением, Константин Шумилин
21.09.15
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

Александр, здравствуйте. Честно и откровенно — самостоятельно никак! Вы уже много раз давали себе слово и результата нет. Выберите психолога на нашем сайте и договоритесь о консультации. От всей души, желаю Вам — УСПЕХОВ и ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!
21.09.15
Доброй ночи, Александр.
При случае проявления слабости, лишайте себя того, чему отдаёте предпочтение. Например, Вы запланировали себя побаловать пиццей или чем-нибудь, но как только проявится слабость — поставьте себе запрет, так как не заслужили! Физкультура — тоже прекрасный вариант! Посетила мысль? 20 отжиманий от пола. Не может покинуть? Ещё 20. И так до тех пор, пока не поймёте, что рукоблудие и просмотр порно фильмов приводит к боли в руках. А стоит Вам встретить любовь — все проблемы, как рукой снимет!
Всего Вам доброго! С уважением, Евгений
21.09.15

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Artur Prem

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
28 ответов
03.04.12
Вопрос задан анонимно
4 ответа
24.04.11
Вопрос задан анонимно
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store