Главная arrow icon Вопросы arrow icon Психология arrow icon Здравствуйте, хочу обратиться за консультацией по…

Здравствуйте, хочу обратиться за консультацией по поводу сна Началось все летом, я стала просыпаться регулярно в 3-4 часа ночи, иногда 5-6 утра, могла проснуться просто так, могла проснуться с - вопрос №1724875

какой-то болью в ногах и немением. Иногда удавалось сразу засыпать, иногда подолгу не получалось. Недавно произошло нарушение сна окончательно, я не могу засыпать раньше 4-5 утра, могу спать по 3 часа в сутки, весь день ходить сонной, но к ночи все опять повторяется. Ощущение, что мозг постоянно работает, слишком много мыслей, которые не дают успокоится. Плюс стала нервной, раздражительной, дикая апатия ко всему. Не зраю что и делать и с чем это может быть связано
Настя
24.11.15
Психология
1 ответ

Ответы
Уважаемая Настя!
Вам нужно либо обратиться к врачу и пропить курс легких успокоительных средств. Лучше натурального происхождения.
Также Вам может помочь овладение правильной релаксацией на основе аутогенной тренировки по Шульцу.
Обучаю по видеосвязи.
Обращайтесь!
Постараюсь Вам помочь!
24.11.15

Кудряшов Игорь
Сейчас на сайте
Рейтинг: 584 446
2-й в Психологии
Читать ответы

Марина
Сейчас на сайте
Рейтинг: 148
Читать ответы

Александра Павловна
Сейчас на сайте
Рейтинг: 65
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Похожие вопросы
32 ответа
03.04.12
Вопрос задан анонимно
Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store
  • карты visa
  • карты master card
  • карты maestro
  • карты МИР
Мы используем файлы cookie. Пользуясь сайтом, вы принимаете условия нашего соглашения. Принять Детальнее