Здравствуйте. Не так давно начал заниматься растяжкой, с целью сесть на шпагат. Сейчас при попытке сесть на шпагат начинает болеть правое колено,... - вопрос №1737082
точнее под правым коленом ближе к внутренней стороне. Скажите пожалуйста из-за чего это может быть и что мне делать? Спасибо.
одевайте надколенник при занятиях, возможно потянули связки
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "одевайте надколенник при занятиях, возможно потянули связки" на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1737082-zdravstvujte-ne-tak-davno-nachal-zanimatsya-rastyazhkoj-s-celyu-sest-na-shpagat-sejchas-pri-popitke-sest-na-shpagat-nachinaet-bolet-pravoe. Можно с вами обсудить этот ответ?
Роман, ну ведь понятно что в этом месте сходятся сухожилия и бедренных мышц и мышц голени, поэтому скорее всего это растяжение сухожилий, хотя и не исключена и более тяжелая травма- надрыв сухожилия или отдельных мышечных групп. Правда там клиника будет потяжелее. Вам пока нужно прекратить упражнения до полного восстановления и исчезновения болевых ощущений. И не нужно забывать, не все могут сесть на шпагат даже при самых интенсивных тренировках, и дело тут в индивидуальной анатомии, в частности строения тазобедренных суставов.
Спасибо за оценку ответа.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Роман, ну ведь понятно что в этом месте сходятся сухожилия и бедренных мышц и мышц голени, поэтому с..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1737082-zdravstvujte-ne-tak-davno-nachal-zanimatsya-rastyazhkoj-s-celyu-sest-na-shpagat-sejchas-pri-popitke-sest-na-shpagat-nachinaet-bolet-pravoe. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте.
Произошло перерастяжение.
Нельзя чрезмерно нагружаться.
Тренировки временно прекратить, использовать мазь, которая поможет восстановится связкам.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте.
Произошло перерастяжение.
Нельзя чрезмерно нагружаться.
Тренировки временно прекрат..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/1737082-zdravstvujte-ne-tak-davno-nachal-zanimatsya-rastyazhkoj-s-celyu-sest-na-shpagat-sejchas-pri-popitke-sest-na-shpagat-nachinaet-bolet-pravoe. Можно с вами обсудить этот ответ?