Здравствуйте. Не так давно начал заниматься растяжкой, с целью сесть на шпагат. Сейчас при попытке сесть на шпагат начинает болеть правое колено,... - вопрос №1737082

точнее под правым коленом ближе к внутренней стороне. Скажите пожалуйста из-за чего это может быть и что мне делать? Спасибо.
01.12.15
3 ответа

Ответы

одевайте надколенник при занятиях, возможно потянули связки
01.12.15
Роман, ну ведь понятно что в этом месте сходятся сухожилия и бедренных мышц и мышц голени, поэтому скорее всего это растяжение сухожилий, хотя и не исключена и более тяжелая травма- надрыв сухожилия или отдельных мышечных групп. Правда там клиника будет потяжелее. Вам пока нужно прекратить упражнения до полного восстановления и исчезновения болевых ощущений. И не нужно забывать, не все могут сесть на шпагат даже при самых интенсивных тренировках, и дело тут в индивидуальной анатомии, в частности строения тазобедренных суставов.

Спасибо за оценку ответа.
02.12.15
Здравствуйте.
Произошло перерастяжение.
Нельзя чрезмерно нагружаться.
Тренировки временно прекратить, использовать мазь, которая поможет восстановится связкам.
02.12.15

Алексей Александрович

Читать ответы

Нелин Алексей Сергеевич

Читать ответы

Денис Давыдов

Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Медицина > Хирургия
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store