гиперопека - вопрос №201960

 вы наверное пытались спокойно поговорить с мамой и молодым человеком  … или пока спокойно не получилось ?

Наталья, Вы так и не задали вопрос, не поставили задачу перед психологами. Хотите чего? Избавиться от чувства вины, научиться самостоятельности, общаться с мамой, молодым человеком?

Добрый вечер, Наталия!

Вероятно, "мама пытается контролировать всё, что со мной происходит" из-за того, что Вы позволяете ей это делать, боясь обидеть, причинить боль и т.д., не важно, по какой причине, но Вы позволяете своим близким слишком часто пользоваться собой и они это успешно делают. Да, не просто изменить отношение близких к себе и дать понять им, что Вы выросли и стали взрослой, но это необходимо, и в первую очередь лично для Вас. Вы правильно понимаете причину Ваших срывов, раздражительности и депрессивного состояния, и это необходимо в корне изменить, иначе Вы разрушите себя изнутри. Не бойтесь, ничего не случится с Вашими близкими и они не разлюбят Вас, если Вы выстроите необходимые границы между собой и ими, это нужно сделать обязательно. Удачи. Ирина.

Добрый вечер. Наташ, а вы

*или договоритесь с родными, что будете им звонить три раза в день. утром, придя на работу, в обед и вечером, перед уходом с нее.

*или объясните ситуацию своему начальнику и попросите у негоо «защиты»… пусть позвонит вашей маме и предупредит, что ее звонки могут сказаться на вашей карьере, что они отвлекают вас от работы и т.д.  

*или сами начните  доставать родных телефонными звонками, «отзеркальте» их действия))

Наши специалисты помогут вам сделать все это изящно))).

Мудрости вам. Лидия.

Р.S. Уважаемый клиент, наши эксперты потратили свое время и свои профессиональные знания, чтобы ответить на ваш вопрос. Пожалуйста, проявите свою  воспитанность: выберите лучший ответ и отметьте ответы остальных экспертов. Помните, мнение эксперта может не совпасть  с вашим мнением о проблеме, и это не повод ставить эксперту  минус.