Здравствуйте! Недавно приехала в другую страну на учебу. Все было нормально, спала хорошо. Потом меня будто подменили, из-за соседки по комнате(постоянно шуршала кульками и т.д.) и после первой - вопрос №2273651

вечеринки в моей жизни, я начала плохо спать. В принципе, как и у всех людей были галюцинации при засыпании и, при погружении в фазу быстрого сна, слышала голоса и понимала, что это сны, но резко просыпалась. Сразу паническая атака, дрожь по телу, мне было страшно, что схожу с ума. Это длилось недели 2. Потом засыпать стало просто страшно, но засыпала. Сейчас нет ни визуальных, ни слуховых галюцинаций. При засыпании, на подсознании будто повторяется мое имя шепотом(я боюсь, когда мне говорят шепотом). Но тоже, я поняла, что это я сама себе воображаю, но пугаюсь этого и опять бессоница. Не могу слушать музыку в наушниках, как раньше, смотреть фильмы жанров, которые смотрела раньше. После этих случаев у меня обострились страхи: темноты, толпы в магазинах и т.д. В общественных местах у меня часто бывают панические атаки. Нервы дергаются по всему телу. Из-за этого всего, я постоянно нервничаю, волнуюсь и переживаю. Это продолжается уже около двух месяцев.