Опасна ли практика медитации? - вопрос №2295517

Здравствуйте!

Недавно решил попробовать заняться медитацией (без какой-то метафизической и сверхестественной основы, просто как метод расслабления и решения психологических проблем).

После сегодняшнего занятия я был немного напуган. Обычно я занимаюсь медитацией с закрытыми глазами, сегодня попробовал с открытыми. И в процессе медитации я почувствовал странные ощущения.

Во-первых, я попал в состояние прострации. Просто потеря каких-то мыслей, осознанности и фокусировка на одной точке. Промежуточное состояние между бодрствованием и сном.

А во-вторых, странная оптическая иллюзия. Я сидел перед столом с ноутбуком, и ноутбук через некоторое время после фокусировки на нем зрения начал качаться. Влево-вправо. Влево-вправо. Это больше всего похоже на тот эффект, если отзеркалить фотографию, потом вернуть на место, опять отзеркалить, и делать так с некоторой периодичностью.

Подскажите пожалуйста, как это объяснить? Я по натуре скептик и материалист (пока...), я думаю, это как-то связано с процессами в мозге, связанными с погружением в сон и моя излишняя мнительность создала из этого что-то сверхестественное :).Честно говоря, даже сейчас я чувствую себя некомфортно — легкая тошнота, чувствую себя жутковато. На основе тяжелой усиленной подготовки к экзамену по философии у меня появляется ощущение, что у меня едет крыша...