Здравствуйте! С мужем расстались , без ругани, я знаю что продолжение отношений невозможно, но чувство пустоты в душе теперь не дает покоя, мне его почему-то жалко стало. Я не показываю ему этих - вопрос №2357482

Здравствуйте, Наталья!

Вы не написали, есть ли у Вас дети. Если детей нет, то лучше на какое-то время отказаться от контактов с бывшим мужем. Если дети есть, то свести этот контакт к минимуму — пусть общается с детьми (это важно и полезно. И для детей, и для него, и для Вас).

«Как обрести спокойствие и не боятся шагать одной в жизни?» — нужно разбираться со страхами и работать над уверенностью в себе. Пробовать разные занятия и деятельность, разные образы, заниматься удовлетворением собственных потребностей (спорт, отдых, общение и т.д). Другими словами — активно пополнять свой опыт побед и достижений. Уверенность в себе появляется тогда, когда человек побывал во многих ситуациях, решил многие задачи, в том числе и трудные. Тогда появляется уверенность в собственных силах и возможностях. «Я обычно справляюсь с возникающими задачами. Там справилась. Тут справилась. Значит и сегодня, и завтра — тоже справлюсь».
Но это — в общем. Что делать конкретно, в частности — нужно разбираться. Обращайтесь, помогу.

С уважением, Антон.

P.S. Пожалуйста, не  забывайте отмечать понравившиеся и лучшие ответы экспертов.