Доброго всем утра! спасибо за не равнодушие к моему первому сумбурному и путаному вопросу... если можно прошу еще одной подсказочки. Как научиться - вопрос №2443943
ценить себя и любить, когда приучена к тому, что любить надо за что-то… а во мне ничего такого нет и самой себе- подчеркиваю- самой себе- я не нравлюсь. Я не люблю свое тело и не хочу о нем заботиться, ну разве что соблюдать гигиену и не вонючить, а так оно вызывает у меня неприязнь. Я не уважаю свои достижения, хотя я перенесла в свое время такие жизненные передряги, что другой бы кончил психушкой. А хочу научиться любить и уважать. Читаю книги свияша. но очень сложно идет. Спасибо. Отдельное спасибо эксперту ЛИДИИ. Ее ответ на мой первый вопрос читала вчера весь вечер, смеялась и плакала. как хорошую книгу. Мне кажется. мало кто из женщин вообще себя любит и ценит. так лучше учиться этому в студенчестве, пока мы молоды и гибки.
Здравствуйте, Елена!
«не люблю свое тело и не хочу о нем заботиться». Сначала через «не хочу» начните с спа- капсулы или кедровой бочки, с массажа. Сначала заставлять себя придется, потом самой пойдет. Через какое то время почувствуете кайф. Дело не в том, что не хотите заботиться- возможно, мы имеем дело с глубоким чувством стыда, которое игнорируется вами — стыда за свой внешний вид, восприятие которого, скорее всего, искажено головой.
«Мне кажется. мало кто из женщин вообще себя любит и ценит. так лучше учиться этому в студенчестве, пока мы молоды и гибки.» Вот это утверждение, с моей точки зрения, ложно и продиктовано игрой разума. Это ваша проекция. У всех свой опыт, кто то в 39 чувствует себя абсолютно самодостаточным, любит и уважает себя, а кто то в 19 страдает от комплексов, неуверенности и нелюбви к себе. Зависит от многих других факторов, не от возраста только.
И, кстати, у Лидии в ответе на ваше предыдущее сообщение описано довольно много способов, как начать проект «полюбить себя» - это практические рекомендации, просто не стоит ждать каких то волшебных рецептов, все просто и всегда основано на практическом опыте. Ну и на глубинной психотерапии, но у вас на это запроса не было. )
Ну и еще такой есть способ — «если не получается сразу по правде — притворись, что это уже есть». Иными словами — не получается любить свое тело в спа-салоне — сначала притворитесь, что вам это хотя бы нравится, а уж потом оно само случится. Основан этот способ на том, как работает наш мозг.
Успехов Вам! )
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Елена!
«не люблю свое тело и не хочу о нем заботиться». Сначала через «не хочу» начн..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2443943-dobrogo-vsem-utra-spasibo-za-ne-ravnodushie-k-moemu-pervomu-sumburnomu-i-putanomu-voprosu-esli-mozhno-proshu-eshe-odnoj-podskazochki-kak. Можно с вами обсудить этот ответ?
Здравствуйте, Елена.
«Как научиться ценить себя и любить, когда приучена к тому, что любить надо за что-то» — ключевое слово «приучена». Т.е. научена (кем-то) относиться к себе определенным образом, верно? Так вот — нужно переучиваться!
Любовь к себе — дорога длинною в жизнь! Начинается она с безусловного принятия себя. Я такая, какая есть (никому ничего не должна, не должна оправдывать ничьих ожиданий. И мне никто ничего не должен), со своими недостатками, проблемами, изъянами (которые, если посмотреть под иным углом, могут оказаться достоинствами и преимуществами).
Все, происходящее со мною — результат моих действий или бездействия. Это еще один из важнейших принципов, который Вы должны принять (принятие личной ответственности). Вообще, сам процесс можно описать одной фразой — личностный рост. Т.е., буквально — рост личности. Это когда «маленькая» (детская) личность, зависимая от чужого влияния и оценки трансформируется в зрелую (взрослую), принимающую на себя ответственность за свою жизнь. Это процесс, т.е. путь, который нужно пройти (а не получение волшебного рецепта, прочтение которого меняет жизнь).
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте, Елена.
«Как научиться ценить себя и любить, когда приучена к тому, что любить над..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2443943-dobrogo-vsem-utra-spasibo-za-ne-ravnodushie-k-moemu-pervomu-sumburnomu-i-putanomu-voprosu-esli-mozhno-proshu-eshe-odnoj-podskazochki-kak. Можно с вами обсудить этот ответ?
Любовь к себе, это возможность реализации собственных, желаемых аспектов жизни, наполняющего и дополняющего самого человека, его эмоциональную и душевную организацию, без ущерба интересов других. Умение отстаивать границы зоны собственного комфорта, при необходимости, отказывать, без ощущения вины. Ценить и уважать своё, и чужое время, мнение или отличную точку зрения других. Отмечать свои сильные стороны и достоинства, ценить достоинства других людей. Человек, который любит себя, не манипулирует другими, не привязывает к себе, и не привязывается к кому-либо сам, т.к. его жизнь наполнена многими позитивными аспектами, а соответственно, такой потребности у него нет.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Любовь к себе, это возможность реализации собственных, желаемых аспектов жизни, наполняющего и допол..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2443943-dobrogo-vsem-utra-spasibo-za-ne-ravnodushie-k-moemu-pervomu-sumburnomu-i-putanomu-voprosu-esli-mozhno-proshu-eshe-odnoj-podskazochki-kak. Можно с вами обсудить этот ответ?