Здравствуйте, очень сильно нервничаю, хожу как пороховая бочка, у меня два маленьких ребенка 1.11 и 4.6. Они часто балуются, меня это выводит из себя. Срываюсь на них, кричу. Бью в редких случаях по - вопрос №2602539

попе, за сильный проступок. Во мне очень много негатива. Очень тяжело от этого. Он давит на меня, на душу. Никуда деть негатив этот не могу. Пью барбовал(успокоительное), вроде с ним легче. Помогите, что делать?
29.09.17
3 ответа

Лучший ответ по мнению автора

Здравствуйте. Перестаньте бить детей, вы так делаете хуже и им и себе.Дети и должны баловаться, для детей это нормально. Просто следите, чтобы их поведение не вредило их и вашей безопасности, здесь вы должны вмешаться, а в остальном пусть делают, что хотят. И позаботьтесь о себе: нельзя ходить полной негатива, как пороховая бочка. так крышу сорвать может. Заведите себе тетрадку, куда записывайте все мысли и чувства, негативные и любые, каждый день. И освойте технику диафрагмального/релаксационного дыхания, она есть в сети, помогает быстро расслабляться, снимать напряжение.
Все получится!
29.09.17
Лучший ответ по мнению автора

Другие ответы

а что именно вам мешает разрядиться в сторону 
побить подушку 
им положено бегать прыгать кричать 
веселиться 
найдите место где они будут более дисциплинированными например вода бассейн 
шапочки купальники спасательные круги и вас вода успокоит 
два раза в неделю бассейн 
если не хватает терпения 
руководить ими вместе когда они 
выводите одного гулять другого в коляску спать на улице 
ходите больше с ними час два не меньше 
в парке 
где нет машин
29.09.17
Если вы продолжите наказывать физически деток вас привлекут по статье 5.35 коап, вам нужно работать с психологом в чате, индивидуально
29.09.17

Кудряшов Игорь

Сейчас на сайте
Читать ответы

Скилкова Ирина

Сейчас на сайте
Читать ответы

Антон Теряев

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store