Уважаемая Майя!
Причины бессонницы разные.
Это могут быть как физиологические так и психологические.
Что врачи говорят по поводу возможных причин?
Также сон может не приходить из-за тревожных и навязчивых мыслей.
В таком случае нужно овладеть релаксацией.
Обращайтесь!
Научу!
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Уважаемая Майя!
Причины бессонницы разные.
Это могут быть как физиологические так и психологически..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2807554-pocemu-po-nocam-ne-mogu-spat. Можно с вами обсудить этот ответ?
Первое — необходимо узнать есть ли физиологически причины вашего состояния. То есть пройти медицинские анализы по направлению врача, чтобы выяснить возможные физиологические причины в организме.
Второе — если нет физиологических причин, значит эти симптомы могут быть связаны с психическими процессами. То, что вы описываете, это не сама болезнь, это только симптомы по которым можно определить причину их появления. Для определения источника появления ваших симптомов необходимо провести анализ событий вашей жизни. Что-то у вас в жизни было такого, что привело к формированию симптомов. Скорее всего это не одно событие, а череда моментов начиная с раннего детства. Для нахождения причин появления симптомов вам нужно будет выбрать себе специалиста (психотерапевта, психоаналитика) и начать с ним индивидуальную работу.
Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.
Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Здравствуйте!
Первое — необходимо узнать есть ли физиологически причины вашего состояния. То есть п..." на вопрос http://www.liveexpert.org/topic/view/2807554-pocemu-po-nocam-ne-mogu-spat. Можно с вами обсудить этот ответ?