Ревность - вопрос №325263

Добрый день. Прошу вас помочь разобраться в себе. Дело в том, что я очень ревнива. Мы с моим мч вместе почти пол года, и недавно произошла одна ситуация, которая пошатнула и без того мое хрупкое доверие. С тех пор ко мне в голову лезут ужасные мысли, недоверие к своему мч, постоянная паранойа, мне все время кажется что он мне врет.На каждое написанное им или ему сообщение в соц.сетях я реагирую остро, меня это прямо скажем бесит, из-за моей ревности мы ссоримся. Правда он меня понимает и не держит зла. Я знаю что ревность в большинстве своем из-за неуверенности в себе, я с этим согласна, еще роль играет тот факт что сейчас мы далеко друг от друга. От этого еще тяжелее. Сердцем я верю ему, верю что он больше никогда не сделает того что сделал, но меня не покидают эти мысли почему-то. Прошу вас, дайте совет, что можно сделать, что мне изменить в себе и как побороть свою ревность. Спасибо