Привет! я сама зарабатываю, мне никто не помогает. Чувствую себя не защищенной. От этого появляются глупые страхи. Иногда даже боюсь мыть пуки. Кажется, что плохо смою мыло и будет какаято проблема, - вопрос №3457261

которую мне надо будет решать. Нигде немогу расслабится. Мне не комфортно дома, а работаю я в кафе-фрилансер. Подскажите как научиться снова радоваться жизни, как почувствовать себя защищенной, избавится от всех страхов и стать уверенной в себе? Надеюсь на Вашу помощь)
01.10.19
5 ответов

Ответы

Здравствуйте Наташа!
Вам необходимо разобраться в себе и понять причину происходящего. Имеет смысл проанализировать ваши жизненные события и обстоятельства. Выбирайте специалиста и начинайте предметно работать над ситуацией и собой. Это будет более эффективный способ вам помочь глубже понять происходящее и проработать все ваши мысли и переживания, чувства и ощущения по этому поводу. 
Удачи и мудрых решений вам!
С уважением психолог Юлия.
01.10.19
Доброе утро, Наташа! Вам стоит лучше узнать себя, поработав с психологом. Успехов Вам!
01.10.19
Здравствуйте, Наташа.
Будучи фрилансером, Вы несёте огромную ответственность перед самой собой и от этого чувствуете себя незащищённой. Думаю, что работа не стабильная и из-за этого Вы ощущаете множество страхов, в том числе тревогу по поводу будущего. Но, вероятно, имеются и другие причины Ваших страхов. 
К сожалению, в природе нет готового рецепта к тому, как избавиться от всех страхов и стать уверенной в себе. Страхов в мире — «вагон и маленькая тележка». Поэтому так важен индивидуальный подход. Рекомендую Вам выбрать подходящего Вам психолога и обсудить с ним Ваши страхи. Я тоже могу Вам помочь, пишите
01.10.19
Здравствуйте, Наташа.
Вы описали тревожный симптом: «иногда даже боюсь мыть руки. Кажется, что плохо смою мыло и будет какая-то проблема» — это уже напоминает навязчивое поведение. Необходимо проконсультироваться с психотерапевтом на предмет диагностики ОКР.
01.10.19
Здравствуйте, Наташа!
Страх — это защитный механизм, он срабатывает когда для вашей психики возникает опасность. Конечно, можно говорить о том, что страх может появляться в тех случаях, когда опасности вроде нет, но это сознательно её нет, а бессознательно ваша психика включает тревогу и повышает уровень страха.  Соответственно нужно решать не вопрос страха, а то, что за ним находится. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.
01.10.19

Леушин Андрей

Сейчас на сайте
Читать ответы

Александр Волков

Сейчас на сайте
Читать ответы

Виктория

Сейчас на сайте
Читать ответы
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
Пользуйтесь нашим приложением Доступно на Google Play Загрузите в App Store