Здравствуйте.У меня тоже вечером тоска,даже в данный момент пишу и слеза наворачивается.Нехватает солнца.Мне 47,страхи и тревога. - вопрос №3498587

Здравствуйте!
 Чтобы вам эффективно помочь нужна индивидуальная консультация психолога. Подумайте о такой работе со специалистом.
 В любом случае вы лишь констатировали своё состояние, но не задали вопрос.

Здравствуйте Нуркен.
Записывайтесь на консультации у вас подозрение на невротическую депрессию, надо со специалистом работать.

Здравствуйте, Нуркен!
Появление такого психического и эмоционального состояния  всегда имеет свои  причины  связанные  с событиями жизни. Это реакция психики, которая появилась из-за конфликта между желаниями и реальностью. Вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своей жизни в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действия, сделать выводы, найти возможные варианты решения и опыт для будущей жизни. Самостоятельно это сделать, без участия психолога, тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к выбранному вами психологу и начать индивидуальные консультации.